2016年03月29日(火) 1846日目 ベーシックな日

2016年03月29日(火) 1846日目 ベーシックな日 に関する記事です。
今朝の体重  74.2kg

今日は4月中旬の暖かさとのことで,コートを脱いで出勤じゃ。
少し肌寒いが,田町駅を出る頃には気温が上がって来た。

   一心たすけ

先客3名とえらい少ない。
そういや,さっきの山手線ガラガラだった。
ダイヤ変更で,何か変わったんか?

朝そば¥340

20160329一心たすけ(その1)

毎度の安定感。
失望が無ければ,驚きも無いw

20160329一心たすけ(その2)

食べてると,どんどんお客がやって来て,一時は5人も並んでた。
ワシ,ラッシュの隙間に嵌ったみたいね。

店を出て,ペースウォッチのスイッチON!
天気がイイので,ちゅと脇道に逸れてみたりw

20160329海岸通り(その1)

20160329海岸通り(その2)

20160329海岸通り(その3)

20160329海岸通り(その4)

運河が綺麗。

20160329海岸通り(その5)

20160329海岸通り(その6)

20160329海岸通り(その7)

20160329海岸通り(その8)

会社に到着後,計測STOP。
28分間で3400歩。約150kcal消費でした。
おにぎり1個に満たないくらいですな。

昼は,コンビニの冷やし中華。
セブンのはクソまずかったが,LAWSONのはそこそこイケた。
ただ,量的には少な目。
その分,多めのチャーシューに力点を置いた印象。
ダイエットには良いと思われまする。

18時半過ぎ退社。

さぁ,泳ぐぞっ!

   5000m×1本
     50m×2本

  本日の合計距離      5100m
  3月の総泳距離      41.4km
  H28総泳距離     124.4km
  H15/5~総泳距離 6996.4km
  プール前の体重      74.7kg
  プール後の体重      73.7kg


今日はマイッた。
最初は軽快だったのに,67本ぐらいから進まなくなった。
ガス欠状態。

遅くて,他の人に迷惑かけてないかばかりが気になってしまう。
もう,プールから上がろうかと思ったくらい。
全然アカンかったなぁ。


ちょいと力を抜いて泳ぐことで,何とか100本達成。
こんな状態だけど,毎月のノルマ45kmも3日に一回のペース確保もできてないから,明日も泳ごう。
泳げるのか?w

  朝食 朝そば@一心たすけ
  昼食 LAWSON冷やし中華
  夕食 生姜焼き肉,焼き鳥,サラダ,厚揚げ焼き


22時前帰宅。
阪神タイガースは,ヤクルトとの初戦に勝って3連勝。
メッセ,能見,藤川と来て,4戦目は藤浪。
岩田,岩崎がおるから,しばらくはローテもゆったりいけそう。

録画分の「ワイドナ」を見る。
途中,横になった瞬間,轟沈(笑)

ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!
スポンサーサイト

[RSS] [Admin] [NewEntry]

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://sanukikko.blog62.fc2.com/tb.php/4523-ec6058ac
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
FC2 Blog Ranking