2015年11月16日(月) 1629日目(再検診)

2015年11月16日(月) 1629日目(再検診) に関する記事です。
今朝の体重  未測定

さぁ,勝負の週だ。
木曜日までにマストの仕事が多数。
それを終わらせないと,ワシには週末の帰省は無い。

   と云いつつ,帰るけどね(笑)

今朝は田町から徒歩出社。
途中の100円LAWSONで朝ご飯調達。

20151116東京湾(その1)

20151116東京湾(その2)

健康診断の再検診結果が返って来た。

  体重    72.7kg(70.1)
  BMI   25.5  (24.5)
  体脂肪   21.3  (23.2)
  腹囲    86.3cm(84.0)
  血圧    84-141(80-129)
  HDL   69    (85.0)  40~100
  中性脂肪 117    (81)      ~149
  LDL  140    (164)     ~139
  GOT   26    (32)    10~36
  GPT   30    (38)      ~55
  γ―GPT 71    (96)      ~83
  尿酸   6.2    (7.8)     ~6.9


体重増えました。
中性脂肪増えました。
腹囲も増えました。


   何故,体脂肪が減ったのか?

肝機能の数値は,異常値無し。
尿酸値なんて,3年ぶりに7を切った

7月の異動以降,昼は仕出し弁当中心なんで,ラーメンを食べる回数が格段に減った。
平日はほぼゼロ。
土日に食べるくらいだもんな。

体重を本格的に60kg台に持っていかねばならん。
やはり,走るしかないか。
実際,足の衰えを痛感してるし。

   電車でどっかに掴まってないと,ふらつきまくりなんす(鬱)

21時半前退社

  朝食 ジャンボおにぎり2個
  昼食 弁当
  夕食 いろいろ


楽しみにしてた「サラメシ」がお休み。
しゃーないので,録り溜め番組の消化。

「ウチくる」で,清水寺の絶景スポットが紹介されてた。
確かに,あそこまで足を伸ばしたことはないなぁ。

今度,行ってみよう。

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