2013年04月22日(月) 772日目(駝鳥)
2013-11-15
今朝の体重 未測定
朝から炊き込みご飯を製作
とは云っても、研いだ米にレトルトのを入れて炊くだけだ
昨日買ってきた鰤を照り焼きにする
味噌汁もインスタントとはいえ、三品が揃うと朝食らしくなるものだ
落ち着くね
お昼は一変して、コンビニ飯
「ラーメン 中本」のカップ麺、今日のは特に辛く感じた
もう辛すぎて、頭のてっぺんからデブ汁ピューピュー♪
午後はエライ人が来るんで、そのお相手
顧みれば、この方と一緒に仕事したのは10数年前か~
向こうは出世したけど、こっちは動かねーなー
会社はよく見てるね!(爆)
時間外は運動さ♪
さぁ、泳ぐぞっ!
500m×1本
5000m×1本
500m×1本
50m×2本
本日の合計距離 6100m
4月の総泳距離 40.6km
H25総泳距離 182.8km
H15/5~総泳距離 5132.0km
今朝の体重 71.5kg
プール後の体重 70.5kg
うひひひ
後、一週間で17km泳げば、月平均50kmに戻せるな
目標が有れば、頑張れる!
朝食 炊き込みご飯、味噌汁、鰤照り焼き、レバー甘露煮
昼食 おにぎり2個、カップラーメン
夕食 味付き焼肉キャベツ玉葱炒め、オニオンサラダ
もうちゃんとした料理を作る気がなかったので、冷蔵庫の余り物でチャッチャと料理
味付きの米国牛肉¥99/gってのがあるんだが、どうしてそんなに安いのか?を考え出すと怖くて眠れなくなるから考えないっ!
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朝から炊き込みご飯を製作
とは云っても、研いだ米にレトルトのを入れて炊くだけだ
昨日買ってきた鰤を照り焼きにする
味噌汁もインスタントとはいえ、三品が揃うと朝食らしくなるものだ
落ち着くね
お昼は一変して、コンビニ飯
「ラーメン 中本」のカップ麺、今日のは特に辛く感じた
もう辛すぎて、頭のてっぺんからデブ汁ピューピュー♪
午後はエライ人が来るんで、そのお相手
顧みれば、この方と一緒に仕事したのは10数年前か~
向こうは出世したけど、こっちは動かねーなー
会社はよく見てるね!(爆)
時間外は運動さ♪
さぁ、泳ぐぞっ!
500m×1本
5000m×1本
500m×1本
50m×2本
本日の合計距離 6100m
4月の総泳距離 40.6km
H25総泳距離 182.8km
H15/5~総泳距離 5132.0km
今朝の体重 71.5kg
プール後の体重 70.5kg
うひひひ
後、一週間で17km泳げば、月平均50kmに戻せるな
目標が有れば、頑張れる!
朝食 炊き込みご飯、味噌汁、鰤照り焼き、レバー甘露煮
昼食 おにぎり2個、カップラーメン
夕食 味付き焼肉キャベツ玉葱炒め、オニオンサラダ
もうちゃんとした料理を作る気がなかったので、冷蔵庫の余り物でチャッチャと料理
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