Archive2014年09月 1/2

2014年04月21日(月) 1138日目(早朝下ごしらえ)

今朝の体重 71.4kg4時半起床ニュース見てるうちに、目がさえてきたんで起きる。木曜日に買った鰤のサク。刺身で食べようとするも、何かにおいが気になる。傷んではなさそうだけどな。オリーブオイルで焼いて酸橘酢をかけてみた。続いて、浪江焼きそば下ごしらえ。パックの肉を小分けにし、1/3を炒める。残りを半分ずつ小分けにして冷凍庫♪次に麺を炒める。野菜を炒めるのは今夜だな。ご飯は6時に炊き上がり。朝と昼の...

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2014年04月20日(日) 1137日目(2014桜エンディング)

今朝の体重 70.8kg帰省までに食べなアカンもんたくさん。先週来たIクンのお土産ラーメン「さんまちラーメン」スープも具材もついてます。スープは5分、チャーシューとメンマは30秒、そして麺は75秒温めろと細かい指示が書いてある。だもんで、久しぶりに声を出して75秒数えてみた。うん、美味しい。もうちゅと湯切りすればいいんだろうが、面倒くさいしw天空なんちゃらとか、滝の白糸なんちゃらとかの湯切りパフォ...

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2014年04月19日(土) 1136日目(花見と銘酒と旧知と)

今朝の体重 71.0kg今朝も日の丸見てしもた(笑)今週は早かったなーあっちゅう間に過ぎてしもたわ。朝から「ごちそうさん」を10話以上、一気見。いやー、素晴らしいね。単なる主婦の一生とはかくも素晴らしくステキなものかと。人生は素晴らしい。そして戦争は良くない。警察の手入れに対するめ以子の叫びは迫力あったな蔵座敷の設計打ち合わせでの竹本教授役のムロツヨシ、怪演ここに極まれり。毎回テーマソングで出てく...

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2014年04月18日(金) 1135日目(圧巻の咲き誇り)

今朝の体重 71.9kg3時半過ぎに炬燵で起きて、歯を磨いてベッドへ移り、みんなの歌~日の丸~世界遺産~主張~ニュースを見ながら二度寝する日々ですが、皆さま如何お過ごしでしょうか。おはようございます、タキ・ザクラです。今日は滝桜を観に行くのだ。いや、正確にはエライさんを都路町視察に連れて行くので、その道すがら観ようっちゅうもの。福島県に居て、滝桜を観ないなんて有りえへんからな。   三春の滝桜、ど...

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2014年04月17日(木) 1134日目(旧交を温める)

今朝の体重 71.9kg3時起床また炬燵前の座椅子で寝てしもた。二度寝で5時起床三度寝で6時半起床    朝飯食う時間無いがなちうことで自席コンビニ飯と相成りました。お昼は今週2回目の宅配弁当今日はエビフライ弁当んー、ま、冷凍っぽいエビフライになるんはしゃーないか。ご飯がちゃんとしてれば何を食っても美味いわな。午後、いきなり私服の人が職場に入って来た(!)ん?と眼鏡を掛けて見直すと(老眼ゆえ、普段...

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2014年04月16日(水) 1133日目(会議漬け)

今朝の体重 72.6kg朝シャワー後、7時過ぎ出社。午前の会議が9時から12時前。自席に戻る時間がないんで、外食ランチ   三松会館カレーラーメン¥680悪くはない、いや、むしろ美味い。美味いんだが、同行者の食べてるカレー蕎麦が具沢山でワシのよりもっと美味そうで・・・  2つしかない選択肢で、何故、ハズレ側を引いてしまうのか!?あー、インケツや!午後のひとつめの会議が13時から15時(終わらないん...

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2014年04月15日(火) 1132日目(大歓迎する)

今朝の体重 72.3kg また炬燵で寝てしまった。(正確には炬燵に差してある座椅子に腰掛けたまま) 4時前に起きて、歯を磨いてベッドインそれで6時前に起床(もちろん、目覚まし無し)。 すき焼きうどん、相変わらず美味い♪ 毎朝7時過ぎには出社して、現場へ出掛ける方々を見送るわけだが、今朝はあるチームが忘れ物をした。まだ、駐車場(徒歩10分)へ向かっているな?と思い、後を走って追いかける。駐車場で捕まえて...

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2014年04月14日(月) 1131日目(永遠の平和を願う)

今朝の体重 71.9kg 6時前にキッチリ起床。目覚まし無くても起きられる健康に感謝(老人力を身につけました!)。 朝一で転入者の集合着任挨拶を受けるべく別の建物へ。挨拶を交わした後は研修の机と椅子並べをお手伝い。 職場へ戻る道すがらの桜も綺麗だ。 本日からお昼に弁当の配達が始まる。「よし、試すぞ!」と係の人が集約してFAX。   先方のFAXが話中で,注文票が届いてなかったことに気づいたのは注文〆切...

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2014年04月13日(日) 1130日目(連日の花見)

今朝の体重 71.9kg 7時から泳ぎに行くつもりだったんだが、起き抜けから録画分の「ごちそうさん」を見始めてしまったのがいけなかった。      面白いので、視聴をやめられない(笑)。 一気に10話以上見てしもた。裕太郎がクビ、満州行き、ふくの出産、空襲、太輔の赤紙、活男の戦死。後一ヶ月分くらいの録画分、見終わってしまうの勿体ないね。(本放送は先月で終了)高視聴率だったのもうなずける。 喝!の中の阪...

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2014年04月12日(土) 1129日目(後篇 : 花見 夜)

<前篇より続く>プール帰りに、逢瀬川へ。この畔1kmに亘って桜が咲き乱れるのだ。 北岸は7,8分咲きさが、南岸は満開! 美しいなー そして、誰も呑んでる人は居ないなー。 帰りにシミズストアで総菜をちょいちょい買い込んで帰宅。 夕方に「水泳日本選手権」。萩野、凄いなー阻んだ入江の維持も凄いが、専門職としては当然でしょ。 萩野、ひとつひとつの泳ぎがダイナミック。苦手種目を磨き上げて、世界記録をマークして...

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2014年04月12日(土) 1129日目(前篇 : 花見 昼)

今朝の体重 73.2kg 昨夜のラーメンが祟ってこの体重(苦笑)自業自得の一言で表現するには余りにも残念な数字。   ここ一週間分の努力がパーですわ さて、土曜日と言えど、チンタラ過ごすつもりは毛頭無く。頭髪も少なく。ってじゃかあしいわっ!ボケッ! 6時前に起きて、TVをボケーッと。「ごちそうさん」の録画分を一所懸命消化。やはり面白いね。特に一気に見ると。 10時半過ぎに身支度して出発。 開成山公園のお...

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2014年04月11日(金) 1128日目(友人が福島へ)

今朝の体重 72.7kg ジワリと体重が漸減傾向。来週末には71kgまで落としたい。すき焼きダイエット、なかなか効果があるな。ほとんどが野菜やもん。 昨日は蕾が膨らむ程度だった通勤路の桜、一気に開花! 今週末は郡山市内は桜が見頃かも。缶ビール片手に花見に行こうかな♪ 日中は事務所に二人きり。異動の時期はままあること。 落ち着いて仕事が出来ると思えばいいさ。 お昼にカップうどんを食べようとしたら   「そ...

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2014年04月10日(木) 1127日目(視界良好)

今朝の体重 73.0kg 1時に炬燵で起床wそのまま2時半までうとうと。「これはアカン」と炬燵を抜け出して歯を磨いてからベッドイン。 こんな深夜にNHKでは漫才コンクール?を放映中。見ている内に爆睡。 5時半起床。昨夜見られなかった小保方さんの記者会見を見る。 論文がねつ造とかどうでもいい。STAP細胞はあるのか、ないのか。これは今後の医療には非常に重要。 今一歩ならば、業界が全力で支援して完成させて...

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2014年04月09日(水) 1126日目(カス取り)

今朝の体重 73.4kg 二日連続運動の反動か、身体が非常に重い。身動きが取れん。 朝ご飯を作る気にならず、コンビニ飯たまのパン食もいいもの。 午前中は定例会議。その後、うすい百貨店地下で弁当調達。メニューは変わり映えしないけど、味は良い。 午後は年に2回の恒例会議。思ったより早く終了。少し頭の痛い部分もあるけど、まぁ進んだか。   朝食 サンドウィッチ、カレーパン  昼食 USUI中華弁当  夕食 ...

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2014年04月08日(火) 1125日目(終わらないSUKIYAKI)

今朝の体重 73.4kg 本日は花祭りの日。お釈迦様生誕の日である。おめでとうございます。 アカン、また炬燵で寝てしもた。3時半過ぎ。歯を磨いてベッドで寝直す。 6時起床ネギと白菜を刻んですき焼き鍋に投入。ぶなしめじと突き蒟蒻、ほうれん草は今日帰ってきてからだな。牛肉も入れなきゃ♪ 本日も一日平穏。 業務終了後は粛々と退社さぁ、今日も泳ぐぞっ!    5000m×1本   1000m×1本    100m×...

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2014年04月07日(月) 1124日目(大脱走)

今朝の体重 73.9kg 週末、車を運転しっ放しで疲れた。ワシ、車の運転で疲れてしまうタイプですねん。日中も眠い。たまらんなー外は結構寒いのにね。 業務終了後はそそくさとプール。何と、今月初泳ぎ(←サボりすぎや!) さぁ、泳ぐぞっ!    4000m×1本   1600m×1本    500m×1本     50m×2本    本日の合計距離    6200m   4月の総泳距離     6.2km   H...

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2014年04月06日(日) 1123日目(Domo開店!)

今朝の体重 73.3kg 6時起床。何かウズウズするねぃ。 実は本日、都路町で商業施設「Domo」がオープンするのだ。そのお祝いを兼ねて現地へ行くのだ。 7時には出社して、金曜日に休んだ分のメール処理や異動者のメール登録をテキパキと。お手伝い部隊も出社してきた。 ほぼ同時刻に出発。ワシはえらい人をピックアップして現地へ向かう。 現地セレモニーは予定通りここまで辿り着くには大変であったろうご苦労を思うと...

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2014年04月05日(土) 1122日目(後篇 : 喜多方)

<前篇、「福島の桃源郷」より続いてます>さて、喜多方へ来た目的と言えば、ただひと~つ    喜多方ラーメン! 子供は「チャーシュー麺食べたい!」と曰っているので、喜多方は好都合じゃ。(喜多方ラーメンはチャーシューの量が多い) 前回来た時は、食堂なまえ→坂内食堂→さゆり食堂の三連チャン。今日は被らないようにしたいっ! 幸い、子供は拘りも下調べもゼロ(笑)こっちの思い通りに動けるねぃ。 ちうことで一軒目はこ...

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2014年04月05日(土) 1122日目(前篇 : 桃源郷)

今朝の体重 未測定 6時起床子供はグッスリ寝ているな小さい音量でTV 7時になるのをまってカーテンOPEN    でも、起きない と云いつつも、8時から車を予約してあるので、ちょっと声を掛けてからセブンイレブンへ買い物外は何と粉雪(!)うーむ。 玉子のサンドウィッチが食べたいと言ってたな、と思いつつ玉子系の入ったミックスを購入。ワシは毎度の100円おにぎり 朝食を終えてから、ワシは出立。自転車でニコニコ...

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2014年04月04日(金) 1121日目(後篇 : 名店のハシゴ)

<前篇 「リカちゃんキャッスル」 から続く>川内村と云えば、福島第一から20km以上離れた居住区域と20km圏内の避難指示解除準備区域、また居住制限区域の3つの区域が混在する場所。6月末には、その避難指示解除を計画している村。(居住制限区域の解除は未だ先) 川内村で旨い海産物を食べるとすれば、ココ以外にない。      鮨処 川泰(かわやす) 3月末に立ち寄った人によると,“店舗営業せず,弁当販売だけだ...

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2014年04月04日(金) 1121日目(わたし、リカちゃん♪)

今朝の体重 未測定 6時起床朝ご飯をとっとと食べてから、部屋掃除の続き。 隅々まで掃除機掛け。炬燵の敷き布団も掛け布団も全て。 テーブルは上の物を片付けてからキッチンクリーナーシートで拭き掃除。いやー、気持ちがエェな トイレも風呂も磨き上げる。もちろん、洗面台も。 なんか、引っ越し準備してるみたいやねw 9時半に自転車で出発。10分ほど離れたところにあるニコニコレンタカー。マーチの禁煙車両をレンタル。 ...

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2014年04月03日(木) 1120日目(丑だの、熊だの)

今朝の体重 未測定 今日は朝から三春の某所。午前中一杯ぐらいは掛かると思っていた説明は15分で門前払い。うーむ、こりゃ出直して練り直さないとアカンな。 帰りの車中で善後策を練る。とにかく、進めなきゃならんし。 そこへauから代替機が店に届いたとの連絡有り。速攻で店に向かい、新しいスマホを受け取る。ちょっとひと安心。 14時半に出立。某所にえらい人が来るので、もしもの時要員で待機するのだ。 結果は,特に...

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2014年04月02日(水) 1119日目(どこへ行ったんだい?)

今朝の体重 未測定 午前中は定例の会議無くしたスマホの行方で気はそぞろ。    なのに、会議でたくさん喋っちまったよ(笑) 会議終了後、早速カラオケ店へGO!(←唄いに行くのではない)   「昨晩、スマホをこちらに忘れたんですが。」 引継ぎノート?らしきものをチェックして、   「昨夜は忘れ物は無かったようです。どちらのお部屋ですか?」 エエエエエッ!無いのぉぉぉぉ どっか隙間に落ちてるかもしれん。昨夜は...

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2014年04月01日(火) 1118日目(家出)

今朝の体重 72.7kg 3時過ぎ、炬燵で目覚めるこれはアカンと机の上を片づけて、歯を磨いてからベッドイン。でも、スマホをしばらく眺めてしまうそのうち、就寝 6時前に目覚めるも二度寝6時半過ぎにやっと起床妙に体が重いし眠い 朝飯作る気にならんのでコンビニでおにぎり買ってから出社。胃が小さくなってきたのか、2個でそこそこ満腹。気持ち的にはもう一個食べたかったけど(←ここで踏みとどまるのが大事) 事務所に...

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2014年03月31日(月) 1117日目(明日から8%)

今朝の体重 未測定 6時ちょい前起床今日で終わる番組多そうだ。リニューアルの時期ですね。 今日でH25年度はお仕舞い早いもんだな。 お昼は久しぶりに「大友パン」で調理パンを購入。郡山では知らぬ人は居ない有名パン屋さん確かに安いし、美味かった。でも、パンって腹持ちしないんだよなーよく噛んで食べれば満腹感が出るのかもしれんが。   朝食 ペヤング焼きそば  昼食 海老フライパン、カレーパン  夕食 水炊き...

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2014年03月30日(日) 1116日目(予定通り)

今朝の体重 73.6kg 朝から雨降り今日は一日雨らしい。 今朝は一旦6時過ぎに目覚めるも、8時まで二度寝こんなことは珍しいな 7-11で朝ご飯と昼ご飯を買い込んで出社。昨日の作業の続きに取り掛かる。 昼に食べた「千里眼」と云う二郎パクリ店のカップ麺だが、ウーーーンハッキリ言って美味くない。麺が売り物の店なのにあの麺では全くアカンわなぁ。 16時前まで作業してタイムアップ明日からプールが3連休に入るの...

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2014年03月29日(土) 1115日目(一気呵成)

今朝の体重 未測定 6時起床朝ご飯の支度しながら洗濯開始 朝ご飯は7-11の冷凍つけ麺玉葱と葱を大量に入れてヘルシー仕上げ何度も途中でチンしなきゃならないのが面倒くさいw 洗濯物を干したら、早々にお出かけ向かった先は、駅前のヨドバシカメラのビルのネットカフェ そこで7時~10時まで3時間日記の予約UP3時間掛かって2週間分しか上げられなかったYO! 何とか9月分は全部UP出来た。とは言え、半年遅れてる...

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2014年03月28日(金) 1114日目(ミーモー!マーモー!)

今朝の体重 73.9kg 年度末。 ずーっとある作業に掛かりきり,20名以上の対象者がいるので,何か一つやるにしてもえらい時間が掛かる。 でも,その20名以上の一人ひとりが頑張ってくれている状況で,ワシが手を抜くなんて絶対に許されない。頑張るぞっ! お昼は買い置きの「カップヌードルカレー飯」である。カレーヌードルではなく,カレー飯。水を入れて,レンジで5分チンで出来上がり。 カレーヌードルが黄色に近い...

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2014年03月27日(木) 1113日目(ダイエットのはずが・・・)

今朝の体重 74.7kg もはや万策尽き果てた。健康診断が6月頭と云うのが救いか。それまでに必ず痩せる、痩せてみせる。まずは食べ物の見直しからだ。1日の摂取カロリーは2000kcalまで。これを徹底して守る。 朝ご飯は冷凍食品。450g入っている牛肉飯(山縣名物らしい)を半分だけ。 炭水化物は朝に取れっと云われてたんだよな、そういや。で、夜の炭水化物は止めとけと。でも、タンパク質は夜にOK。肉は夜に...

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2014年03月26日(水) 1112日目(初代ドンケツ)

今朝の体重 74.3kg もう体重は諦めた。運動しても何しても動かない。しばらくはこのままだろう。週末に走ってみるか(←諦めてないジャン!) 文字通り重い体を起こす。相変わらず換気扇は起動が遅い。その間にヤカンのお湯が沸いたので、先に朝食。と云っても、カップ麺だけど(苦笑) 6時50分からシャワー。こんな時間にシャワー浴びても7時20分には出社してるんだから、職住近接ってのは楽だし、有り難い。 定例会...

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