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酒とうどんとスイミング

呑み屋とうどんと水泳をこよなく愛する中年オヤジです。 ツラツラと日々を綴ります.

2013年11月05日(火)  970日目(思ったよりも)

今朝の体重 70.7kg

朝ご飯は、昨日持ち帰ったひじきご飯
髪の毛、増えるとイイな~♪(増えるかっ!)

時間に余裕があったんで、キャベツを刻んでもやしと一緒に胡麻油で炒めておく

んで、お昼に帰宅し、早速ラーメンを製作開始
こないだ来た泣き虫Iクンからもらったお土産ラーメン

「麺や 七彩」と云うラーメン屋が使用している、稲庭うどんの製造元「佐藤養悦本舗」が作った中華麺(乾麺!)である
稲庭うどんと云えば、「佐藤養助」が有名だけど、他にもたくさん製造元があるのは想像に難くない

早速茹でる
その間、スープと具材は鍋で湯煎

茹で前で180gと書いてあった麺だが、予想以上に量があった
乾麺の180gを侮ってはいけません(笑)

キャベツともやしと具材をトッピングして出来上がり

20131105稲庭ラーメン(その1)

どこぞのラーメンに似ている気もするが、まぁよかろう、ご家老(苦笑)

20131105稲庭ラーメン(その2)

食べ応え有りました
麺はかなり美味かったです
スープは印象無し(笑)

   量が多すぎたw

夕方になってもお腹が減らない
こりゃイカン!

さぁ、食ったら泳ぐぞっ

   5500m×1本
    500m×1本
    400m×1本
     50m×2本

   本日の合計距離    6500m
  11月の総泳距離    12.5km
   H25総泳距離   592.5m
 H15/5~総泳距離 5537.1km
  プール前の体重     71.5kg
  プール後の体重     70.4kg


目標を立てるとモチベーション上がるねぇ。
大台まで後110km弱。
今月をいかに頑張るかで成否が決まる。

にしても、平日から6.5kmはちゅと頑張りすぎたかも。
どんだけ力入れてんねん、ワシ(苦笑)

22時過ぎ帰宅。

  朝食 ひじきごはん、味噌汁
  昼食 七志稲庭ラーメン
  夕食 あんかけ焼きそば、里芋と烏賊煮


日曜の夜に買ってきたあんかけ焼きそばをお皿に移す
普段使いのお皿から溢れそうになるくらいの量がある。
スーパーで陳列されていた時の見た目や印象の3割増しくらいの量

食べてみると、やはり多い
お得な総菜ってあるんだなぁ
お腹一杯ッス

今後はスーパーの一人前は一人前以上あると心得るべし。

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讃岐っ子

Author:讃岐っ子

一.うどんにはうるさいです。  
  ワーワーワーワー!!

一.ラーメン二郎が止められません・・・・

一.No swim,No life.

一.体の水分のアルコール濃度が高いです。

一.阪神タイガースは一番やー!

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