2013年11月05日(火) 970日目(思ったよりも)
2014-05-18
今朝の体重 70.7kg
朝ご飯は、昨日持ち帰ったひじきご飯
髪の毛、増えるとイイな~♪(増えるかっ!)
時間に余裕があったんで、キャベツを刻んでもやしと一緒に胡麻油で炒めておく
んで、お昼に帰宅し、早速ラーメンを製作開始
こないだ来た泣き虫Iクンからもらったお土産ラーメン
「麺や 七彩」と云うラーメン屋が使用している、稲庭うどんの製造元「佐藤養悦本舗」が作った中華麺(乾麺!)である
稲庭うどんと云えば、「佐藤養助」が有名だけど、他にもたくさん製造元があるのは想像に難くない
早速茹でる
その間、スープと具材は鍋で湯煎
茹で前で180gと書いてあった麺だが、予想以上に量があった
乾麺の180gを侮ってはいけません(笑)
キャベツともやしと具材をトッピングして出来上がり
どこぞのラーメンに似ている気もするが、まぁよかろう、ご家老(苦笑)
食べ応え有りました
麺はかなり美味かったです
スープは印象無し(笑)
量が多すぎたw
夕方になってもお腹が減らない
こりゃイカン!
さぁ、食ったら泳ぐぞっ
5500m×1本
500m×1本
400m×1本
50m×2本
本日の合計距離 6500m
11月の総泳距離 12.5km
H25総泳距離 592.5m
H15/5~総泳距離 5537.1km
プール前の体重 71.5kg
プール後の体重 70.4kg
目標を立てるとモチベーション上がるねぇ。
大台まで後110km弱。
今月をいかに頑張るかで成否が決まる。
にしても、平日から6.5kmはちゅと頑張りすぎたかも。
どんだけ力入れてんねん、ワシ(苦笑)
22時過ぎ帰宅。
朝食 ひじきごはん、味噌汁
昼食 七志稲庭ラーメン
夕食 あんかけ焼きそば、里芋と烏賊煮
日曜の夜に買ってきたあんかけ焼きそばをお皿に移す
普段使いのお皿から溢れそうになるくらいの量がある。
スーパーで陳列されていた時の見た目や印象の3割増しくらいの量
食べてみると、やはり多い
お得な総菜ってあるんだなぁ
お腹一杯ッス
今後はスーパーの一人前は一人前以上あると心得るべし。
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朝ご飯は、昨日持ち帰ったひじきご飯
髪の毛、増えるとイイな~♪(増えるかっ!)
時間に余裕があったんで、キャベツを刻んでもやしと一緒に胡麻油で炒めておく
んで、お昼に帰宅し、早速ラーメンを製作開始
こないだ来た泣き虫Iクンからもらったお土産ラーメン
「麺や 七彩」と云うラーメン屋が使用している、稲庭うどんの製造元「佐藤養悦本舗」が作った中華麺(乾麺!)である
稲庭うどんと云えば、「佐藤養助」が有名だけど、他にもたくさん製造元があるのは想像に難くない
早速茹でる
その間、スープと具材は鍋で湯煎
茹で前で180gと書いてあった麺だが、予想以上に量があった
乾麺の180gを侮ってはいけません(笑)
キャベツともやしと具材をトッピングして出来上がり
どこぞのラーメンに似ている気もするが、まぁよかろう、ご家老(苦笑)
食べ応え有りました
麺はかなり美味かったです
スープは印象無し(笑)
量が多すぎたw
夕方になってもお腹が減らない
こりゃイカン!
さぁ、食ったら泳ぐぞっ
5500m×1本
500m×1本
400m×1本
50m×2本
本日の合計距離 6500m
11月の総泳距離 12.5km
H25総泳距離 592.5m
H15/5~総泳距離 5537.1km
プール前の体重 71.5kg
プール後の体重 70.4kg
目標を立てるとモチベーション上がるねぇ。
大台まで後110km弱。
今月をいかに頑張るかで成否が決まる。
にしても、平日から6.5kmはちゅと頑張りすぎたかも。
どんだけ力入れてんねん、ワシ(苦笑)
22時過ぎ帰宅。
朝食 ひじきごはん、味噌汁
昼食 七志稲庭ラーメン
夕食 あんかけ焼きそば、里芋と烏賊煮
日曜の夜に買ってきたあんかけ焼きそばをお皿に移す
普段使いのお皿から溢れそうになるくらいの量がある。
スーパーで陳列されていた時の見た目や印象の3割増しくらいの量
食べてみると、やはり多い
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