呑み屋とうどんと水泳をこよなく愛する中年オヤジです。 ツラツラと日々を綴ります.
2012年11月30日(金)  629日目(何でやねん)
2013年06月30日 (日) | 編集 |
今朝の体重 70.7kg

昨日買ってきた生蕎麦。
なんと、1袋¥10
理由は明快で「賞味期限が11月29日」だったから。

そんでもって、買った決め手は、「香川県まんのう町の会社が作った製品」だったからw
併せて買ってきた、野菜掻き揚げ天、蒲鉾、玉子、葱と一緒にして朝飯とすることにした。

葱は昨日切ってタッパーに入れておいた。
蒲鉾は袋を剥いて適量だけ切り出す。
冷え切ったドンブリはレンジでチン。
野菜掻き揚げは平皿に移しチン。そこへ切った蒲鉾も置いておく。
ここまでで汚れ物が平皿、小型ナイフ。

ヤカンで沸かせたお湯で、ドンブリに開けたつゆを薄く延ばす。
沸かしたお湯で蕎麦を茹で、ザルに上げて一旦水洗いした後、鍋へ戻して軽く泳がせた後、ドンブリへ移す。

掻き揚げ、蒲鉾を並べ、生玉子を落とす。
葱を散らして、青唐辛子の佃煮を入れて出来上がり。

20121130玉子天蕎麦

なかなか美味しかったです。
もう少し太くてザリザリしたのが好みだけど、まぁ安上がりだから。w

これで出た洗い物。
鍋、ザル、ドンブリ、平皿、箸、スプーン、小型ナイフ。
一杯の天麩羅蕎麦を食べるまで、いろいろあるよなぁ

 朝食 天麩羅蕎麦
 昼食 中華丼
 夕食 何でやねん


週末居残り組で夕飯である

いろいろと調査したところ、「関西串揚げとちりとり鍋の店」っちゅうのがヒットした
なんでも、今は串揚げが半額らしい
喜び勇んで店へ向かう

    何でやねん

到着して驚いた
読み込んでなかったワシらが悪いんだが、「金曜日は串揚げ半額サービス対象外」だった

ま、それはそれでしゃーない
腰も落ち着いちゃったんで、とりあえず飲み始める

途中からメンバーも合流

次回は週末以外の平日に来よっと♪

ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!

スポンサーサイト

2012年11月29日(木)  628日目(激寒)
2013年06月29日 (土) | 編集 |
今朝の体重 70.7kg

今朝6時の気温 1.6℃

大規模停電している室蘭が6.5℃あるのに・・・
もう部屋の中の寒さと言ったら、吐く息が白いよ。
でも、12月まではエアコンはかけない!
ここまで粘ったんだから、意地でもかけない!


水炊きの残り(うどんのみみ)も今日で終了。
朝から鍋を洗いましたよ。

お昼のカップラーメン。
三人のラヲタが作り上げた味とのこと。
うち、二人を知ってるんですが(笑)。

味はなかなか。
昨今の濃くてドロドロ系の流行と違ってて良かったな。

19時過ぎ退社。

 朝食 水炊き
 昼食 カップラーメン、おにぎり1個、唐揚げ串
 夕食 焼きうどん、ポテトサラダ


帰宅して、身支度。
久しぶりにSストアへお買い物。

店内は正月?クリスマス?セールの準備で棚を手作りで作成中。
時間外にやることを営業時間内にやるところがローカルで微笑ましい。w

口が焼きうどんになっていたんで、うどんとキャベツ半分、もやしを買う。
他にも色々購入。計2000円少々。

料理を作って、シャワー浴びたら、夕飯は21時からとなってしまった。
とんねるずで物真似をやっていたので、ケンミンSHOWは見ず。

アメトークは、出川と狩野特集。
芸で笑わせるのではなく、本人自体が笑われる対象になっているのが、現代風かな。
そういや、こないだ別のチャンネルで見た出川の嫁さんの話しは面白かった。

ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月28日(水)  627日目(ハンバーグ)
2013年06月28日 (金) | 編集 |
今朝の体重 70.4kg

今日の寒さは昨日ほどではない。
昨日は雪が舞ったからなぁ。

お昼は例の肉屋の弁当。
昼にはほとんど売り切れてて、いつも残り物になる。
いつ食べられるのか、唐揚げ弁当(笑)

今日はお初の煮込みハンバーグ弁当を運良くゲトー♪
付け合わせの金平も美味かったが、メインの煮込みハンバーグの大きくて香ばしいこと!
推定180gはあろうかと云うハンバーグ、非常に美味しくいただきました♪
カロリーは心配だけど(苦笑)。

19時前退社。
さぁ、今日は昼に食い過ぎたし、泳ぐぞっ!

  5000m×1本
   400m×1本
    50m×2本

   本日の合計距離    5500m
  11月の総泳距離    46.7km
  H24総泳距離    450.2km
 H15/5~総泳距離 4893.2km
  今朝の体重       70.4kg
  プール後の体重      未測定


うーん。
プールが実質3コースしか無いってのもあるが、プールの運営方法に不満が出てきた。
他のフィットネスも調査してみるかなぁ。
でも、遠いんだよなぁ。

今年度の総泳距離見通しだが、毎月平均40km、年間480kmの目標達成は確実だろう。

毎月平均42.195km、年間506.34kmまで、後 56.14kmかぁ。
金曜日に5km泳げば、12月に51km頑張れば達成できるのか。


うん、これを目標に頑張ろう。

 朝食 水炊き
 昼食 煮込みハンバーグ弁当
 夕食 牛丼、サラダ、味噌汁、唐揚げ


ジャグジー浸かって、シャワーで洗髪&ボディ洗い。
風呂代が助かるねぃ。

建物を出るともう21時。
これから買い出し行って、料理する気にはならんな。

「なか卯」へ行き、和風牛丼並¥290、唐揚げ3個¥120をテイクアウト。
コンビニでミックス野菜サラダ¥128を購入。
自宅で味噌汁を作って、気軽に夕食準備完了。

007カジノロワイヤル(リメイク版)を見ながら夕食。
並盛り牛丼、思ったよりも量があった。
お店で食べるより量があるんじゃないか?w

夏目三久ちゃん、相変わらず可愛いなぁ♪

ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月27日(火)  626日目(肉食)
2013年06月27日 (木) | 編集 |
今朝の体重 71.0kg

6時半起床。
洗濯物を集めて、洗濯開始。
朝ご飯を済ませて、トイレとシンクを拭き掃除。
終わった洗濯物のうち、シャツを室内干し、残りは乾燥機にかける。

今日の最高気温予想は4℃
会津地方は今週後半は雪続きの予報。
いよいよ本格的な冬の到来だ。

  まだ、11月なんですが・・

午前中に粉雪のようなものが降ってきたのにはビックリした。

  まだ、11月なんですが・・

今日は口が完全にカレーになってたもんで、お昼はコンビニのカレーライス。
コロッケを追加して、トッピングしてみた。
見た目の量は少なかったんだけど、食べてみるときっちり1人前ありました。

 朝食 水炊き
 昼食 チキンカレー、コロッケ
 夕食 ホルモン大豊


夜は前々から約束していた懇親会。
3人なので、どこでも入れるだろうと事前に店を特に決めず。
フラッと、ホルモン屋さんへ入店。

    部下が2人で呑んでました(爆)

まずは、最初の一杯はサービスのバケツジョッキ

20121127焼肉大豊(その1)

チンチンに冷えたジョッキが素敵♪

20121127焼肉大豊(その2)

赤肉

20121127焼肉大豊(その3)

塩ホルモン

20121127焼肉大豊(その4)

ホルモン盛り合わせ

20121127焼肉大豊(その5)

このお店、人気なもんで予約がベター
今日みたいにさらっと入れることもあるけどね

また来よっと

ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月26日(月)  625日目(注文の多い料理店)
2013年06月26日 (水) | 編集 |
今朝の体重 70.8kg

今日は午後から栃木へ出張。
用務終了後、せっかくの宇都宮だし、雨が降る中、餃子の2店をハシゴすることにする。

1軒目は「正嗣 宮島本店」

20121126正嗣(その1)

餃子専門店を謳うこのお店、ライスもビールも置いてない
お店もカウンターのみで10数席とこぢんまりしている。

ネットでの評判は高く、地元民によれば、「持ち帰り用のお店」らしい。
(だから、ライスもビールも置かないのではないかとのこと)

店に失礼かと思ったが、「焼き1枚」と注文。
目の前には、オススメの注文方法として「水餃子1枚、焼き餃子2枚 計¥630」の写真が貼られているけど、無視(笑)。

餃子は何でも1枚6個で¥210(安)。
値段なりの物かな?と想像して待つ。

   「焼きどうぞ」

丁寧に焼かれたのがカウンター越しに大将から提供。

20121126正嗣(その2)

思ったより大きい。
餡は野菜がたくさん詰まっている。
特段味付けしていないようだ。

20121126正嗣(その3)

特筆すべきは皮。
もっちもちでもなく、さっくりかみ切れるタイプ。
焼き加減が絶妙。その加減、職人の腕を楽しむのが筋なんだろうな。

20121126正嗣(その4)

210円を置いて退店。
入れ替わりに入ってきた客も「焼き1枚」と注文していた。

徒歩1分で次の店。
「みんみん本店」

宇都宮餃子の双璧を為す、もう1軒。
10数年ぶりの再訪である。

このトップ2が徒歩1分のところに位置するのが面白い。

こちらは、食事客用にビールもあればライスもある。
また、みんみんには揚げ餃子がある。

席はホールの店員に指示されたところに座るルール。
ワシは中年夫婦の横に1席空けて着席。

  「ビール頂戴」

  「小瓶と中瓶で、小瓶は地ビールになります。」

  「中瓶頂戴。後、焼き1枚。」

20121126みんみん(その1)

5分ほど経って焼き登場。

20121126みんみん(その2)

やはり皮の焼き加減が絶妙。

20121126みんみん(その3)

20121126みんみん(その5)

王将と比較するのもアレだが、王将の大当たりの焼き加減レベルと云うか。
とにかく美味い。
美味いが、非常に味付けは淡泊。

20121126みんみん(その4)

20121126みんみん(その6)

後から来たオバサマ。
初めての訪問らしいが、指示された席に座らず、「荷物が多いから、こっちへ座るわ。」とワシの横に、中年夫婦と入れ替わりに着席。

  「オススメは何かしら?」

  「焼き餃子、水餃子ですね。でも、揚げ餃子も人気有りますよ。」

  「うーん、どれにしようかしら。」

  「お好みですね。」

  「じゃ、焼き餃子と水餃子下さい。」

ビールは地ビールを選択してました。
んで、お水を飲んで

  「お水、おかわり下さい。」

店員に目の前に置いてあるポットをご案内されてました。w

  「餃子の中身には味が付いてるのかしら?」

  「えーーっと、付いてないと思いますが。」

  「これはラー油?」

  「そうです、後はお酢と醤油です。」

  「どれがいいのかしら。」

  「お好みですね。」

で、先に出た器にラー油、醤油、酢を入れて混ぜ混ぜ(している模様w)

  「すいません。」

  「はい。」

  「お酢だけでも食べたいので、お皿をもう一つ・・・」

  「はい。お持ちしますね。」

ここでワシは席を立ちました。
餃子が出てくる前に、これだけの注文があると・・・お店も大変だな

ビール¥400、餃子¥240、計¥640でした。

会合場所へ移動。

20121126宇都宮夜景(その1)

20121126宇都宮夜景(その2)

   あかね家

数年ぶりの元上司&数年ぶりの研修仲間との懇親会。
顔を合わせれば、すぐに時間は巻き戻る。

20121126あかねや(その1)

20121126あかねや(その2)

今の状況、昔の話し、共有の友人、知り合いの話 etc etc

20121126あかねや(その3)

20121126あかねや(その4)

料理も美味しく、お酒は吉兆宝山。
あぁ、久しぶりに良い時間を過ごした。
席を設けてくれた友人に感謝。

 朝食 水炊き
 昼食 カップラーメン男の黒マー油
 夕食 正嗣宮町本店、みんみん本店、あかね家


新幹線で帰宅。
東海道新幹線で毎日通勤していて飽きているはずの新幹線なのに、東北新幹線で1駅乗るだけでワクワクしちゃうのはなんでだろーね。

22時半帰宅。
シャワー浴びて、カクテルパートナー「ジンフィズ」を1本だけ呑んで就寝。
しかし、寒いなー。


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月25日(日)  624日目(正式名称、失念)
2013年06月25日 (火) | 編集 |
今朝の体重 71.2kg

7時過ぎ起床。
慌てて「宇宙兄弟」を途中から見る。
PCで一所懸命、日記を仕上げ、それを順次ブログに仮UP。
12時過ぎまで掛けて、4月分をほぼ全部UP終了。

容量の少ない日記は携帯から公開できるが、容量の多い(写真が多い)日記はPCからしか公開できない。
やはり、スマホに変えるしかないかなぁ。

身支度して、13時前出立。
次帰るのは来月のいつにするかな。

東京駅まで一気に移動。
人混みの中、地下のグランスタを抜けて、ラーメンなんちゃらへ向かう。

初めての訪問となるが、各店の並びは10人ちょいぐらい。
ただ、後で見た「六厘舎」だけは、ものすごい並びだった。ありゃ、2時間以上待つんじゃないか?

さて、元ラヲタとしては、ここしかないよな。
(実は、一瞬ジャンクガレッジを覗いたんだけど、¥1100とか云うメニューのしょぼい盛りつけを見た瞬間、「無いな」と思った次第w)

    七彩

待ちは15人ほど。
並んでいる間に、バックステージ(厨房)が見えるようになっている。

20121125七彩(その1)

ま、ラーメン屋って、普通はお客の目の前で作るもんだからな。

食券機で先に買ってから並ぶスタイル。
メニューが一杯あるんで、何を買っていいのか迷いそうだ。
ただ、元ラヲタのアンテナによると、野方?中村橋?だかの本店では「喜多方ラーメン」を出していて、評判が良かったはず。

ちうことで、喜多方ラーメン¥750と大盛り¥100の食券を購入。
25分ほどで着席。

  「喜多方大盛りですー。」

20121125七彩(その3)

・・・これ、大盛り?

見た目が普通なんですけど。

20121125七彩(その2)

間違いじゃなかろうかと疑いつつも、「大盛りって言ってたもんな」と思い直して、まずは写真撮影。

   ピカッ!

うわっ、ダイヤルをインテリジェントオートにしてたから、フラッシュ焚いてもぅた!スンマセン!

ダイヤルを変えて、大人しく撮影。

20121125七彩(その4)

メンマ、チャーシューだけのシンプルなトッピング。
スープはめちゃめちゃ熱い。

20121125七彩(その5)

麺が面白い。
食感がピロピロ。薄く延ばしたすいとんと云うか、うどんの耳と云うか。
ただ、全部が全部、この麺なんで途中で飽きたのも事実。
普通にすすれる麺も欲しかったなぁ。

バスには余裕で間に合った。
出発時間までに間に合わなかったのかどうか、No Showは4名。
バス代金は没シュートになるのかな?

今回は右の列だったので、首都高走行時にスカイツリーを間近で見られた。

20121125車窓(その1)

20121125車窓(その2)

20121125車窓(その3)

20121125車窓(その4)

20121125車窓(その5)

さらば、東京。
また来月来るよ。

バスではほとんど寝ていた。

 朝食 抜き
 昼食 七彩
 夕食 水炊き


バスは予定時間より20分早く到着。
荷物を抱えて帰宅後、すぐに炊飯器をセットし、夕飯の買い出しに出掛ける。

ショッピングモール到着後、まずは部屋着を探索。
トレーナー上下にするか、パジャマ上下にするか。
綿混紡にするか、ポリエステル100%にするか。
値段を横にらみしつつ、商品の間を行ったり来たり。

結局、フリースタイプの部屋着パンツと外出に羽織れるフリース上着を購入。それに、セール品のタイツを2枚購入。全部で¥3000だからずいぶん安く済んだ。

食品売り場では、安くなっていた白菜1/4、小松菜、太葱に鶏もも肉、甘塩鱈等を買い込む。

帰宅して、20時前から調理し、21時前から夕食。
鍋は温まるからいいね。


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月24日(土)  623日目(謙虚に)
2013年06月24日 (月) | 編集 |
今朝の体重 71.4kg

予想通り大増量♪
もう、こうなりゃ油断しまくってやる~

ちうことで、朝礼へ向かう
8時過ぎで、行列は頂点へ届かないくらい

20121124ラーメン二郎三田本店(その1)

さぁ、入ろう!と思ったら、裏口入学を見張る番人がいるではないかっ

20121124ラーメン二郎三田本店(その2)

しばし、待つ(笑)

番人の食事が終了したので、裏口入学

  「はよーっす」

  「おはよーございます」

今日の講義は、助手クン達で某繁華街へ行った時のお話し

街に溢れる勧誘員をビシッと見極める(通称)マスター
そして、強面ゆえ怖がられる某クン
でも、実際に仕切るのはマスター

キーワードは●●●アニキだ!シュワッチ!

それよりも、オヤジが地下アイドルを知っていたのには驚いた

  「●●●●●だろー。知ってるぜー、イーーーッヒッヒッヒ」

何か、巷では「罵る系アイドル」が流行る兆しがあるようで(爆)

アイドル系で盛り上がったため、オヤジのお手々が滑りまくり
とんでもない代物が完成

20121124ラーメン二郎三田本店(その4)

ラーメン野菜カラメニンニク

20121124ラーメン二郎三田本店(その3)

20121124ラーメン二郎三田本店(その6)

通称“土管”と云われる、血管部分が付いた豚、デけぇなー

20121124ラーメン二郎三田本店(その5)

その上には、通称“はんぺん”と云われる、脂身部分が鎮座

20121124ラーメン二郎三田本店(その7)

   今日のは一層、カロリー高めと思われw

麺はズルムチュ

20121124ラーメン二郎三田本店(その8)

玉子シューット!!

20121124ラーメン二郎三田本店(その10)

今朝も楽しゅうございました

20121124ラーメン二郎三田本店(その9)

さぁ、食ったら泳ぐっ!

  2500m×1本
  2000m×1本
   500m×1本
   200m×1本
   100m×1本
    50m×2本

   本日の合計距離    5400m
  11月の総泳距離    41.2km
  H24総泳距離    444.7km
 H15/5~総泳距離 4887.7km
  今朝の体重       71.4kg
  プール後の体重      未測定


今日も頑張りましたよ
ただね、5100mにしとけば、今年のトータルが444.4kmやったんやなぁ
いや、そう思っただけなんやけど

しかし、いつになったら体重計を再度置いてくれるんやろな
誰かが持って帰ってしまったのが原因とのことだが、そういう酷いことを誰がするんやろか
ましてや、ここは民度が高い港区

やはり、家庭用体重計よりも、大きな業務用体重計を置くべきやね

一旦帰宅して昼酒&昼寝

 朝食 ラーメン二郎三田本店
 昼食 ししゃも天
 夕食 鈴木屋、おでん


夕方からいそいそと外出

    鈴木屋

へへ
久しぶりだな

表の行列は短め
16時50分に扉が開き入店

  「あら、●●さん、いらっしゃ~い」

  「お久しぶりですー。」

毎回、こういうやりとりがあるな

そして大将登場

  「あ、●●さん、どうも」

  「こんちはー」

今日は家で少し呑んだんで、生ビールは省略してカクテルでスタート

20121124鈴木屋(その1)

  「●●さん、煮込みは?」

  「くださ~い」

20121124鈴木屋(その2)

ここの煮込みは最高だな

20121124鈴木屋(その3)

ひも

20121124鈴木屋(その4)

レバー

20121124鈴木屋(その5)

つくね

20121124鈴木屋(その6)

ピーマン

20121124鈴木屋(その7)

つくねwithピーマン

20121124鈴木屋(その9)
てっぽう(手前はつくね)

20121124鈴木屋(その8)

つくねonピーマン

20121124鈴木屋(その10)

ぺてん

20121124鈴木屋(その11)

ナンコツ

20121124鈴木屋(その12)

ネギ

  「今、実は東北に単身赴任してるんです。それで、なかなか来られなくって。」

  「あ、そうなんですか? どちらに?」

  「郡山です。」

  「大変ですね。あちらはやっぱり寒いですか?」

  「もう朝晩は室内で10℃切ってます。」

  「うわー。」

と他愛ない話をしていたら、帰りがけのお客さんが後ろから

  「ボク、郡山の人間なんです。」

  「あ、そうなんですか!」

咄嗟のこともあり、大変ですねとか、スミマセンとか、言えるわけもなく

当事者意識を忘れることなく、今後も郡山で頑張ることが大事
その思いをあらたにしました


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月23日(金)  622日目(お祝い)
2013年06月23日 (日) | 編集 |
今朝の体重 71.2kg

起きると8時前。
昨日は寝たのが2時だったからな。

11時前に出立。
セントラルスポーツの支店で泳ごうとお出掛け。
会員へ送られたメルマガを見せると、「プールが760円で使用できる!」とのこと。

しかーし。
迷惑メールを消す時に、誤ってメルマガを一緒に消去した模様。
ま、会員カードもあるし、大丈夫だろうと思ったのが間違い。

   「メルマガの画面が無いと無理です」

会員カードなのに、絶対に画面が無いと使わせてもらえないのか。
セントラルはルールの適用が厳しいんだな。
見学コースで受け付けてもらう手もあったが、なんか冷たい対応にがっかりしてしまったので食い下がる気にもなれず。

さぁ、どうしようか。
どこのプール行くかな。
昼ごはんをどこで食べるのかとセットだから。

すみたへ行くつもりで、セット先を考える。
んで、豊島区スポーツセンターを検索すると、¥600(!)。
これなら、錦糸町で泳いで「元咲」行った方がいいなぁ。

悩んだ末に、田町へ(爆)。
まずはお昼。
今日は二郎がやってないので、久しぶりのこちらへ。

   天空

小雨がちらつく生憎の天気なので、先客3名、後客3名。
他のお客さんが全員ラーメン系の中、ワシは「辛つけ麺大盛り¥770」
最近よくある、並・大盛り、同額の値段設定。

20121123つけ麺天空(その1)

辛つけ麺大盛り

20121123つけ麺天空(その2)

麺の量400gとあったけど、それより絶対に多い。
3玉分はあると思われ。

20121123つけ麺天空(その3)

麺はむっちりして美味い。
辛いつけダレは、スパイシーな香り。
普通のつけ麺より¥10高いだけなんだがね。

20121123つけ麺天空(その4)

卓上の壺から、魚粉と刻み玉ねぎを追加しながら食べる。
最後はスープ割して完食。

  晩秋の雨の日に冷たいつけ麺はオススメしません(笑)

店を出て、そのまま魚欄坂を登る。
頂上を越え、なおも進んだ先の高松中学校へ。
正門から入り、公開中の屋内プールへ向かう。
エレベータで5Fへ上がると・・・あれ?入場券にカバーが掛かってますが。

 「プール公開時間 10~12時 13~15時 16~18時・・・」

今の時間は12時20分。

    ハイ、断念

うわーん!
ちゃんと調べてから来ればよかったよー!

こんだけ品川方面に来てると、もぅ田町まで戻る気が起きんがーーっ!

だったら、散歩でカロリー消費だっ。
高松中学校から表通りへ戻り、途中から裏道を通って国道1号へ出る。
そのまま、歩き続けて五反田到着。

「おにやんま」を外から覗くと、狭い厨房に4人もいる。
でも、O下クンの姿は無い。

フと思い出す。
今朝、各所のプール情報を調べてた時、確か、品川区総合体育館がこの近所にあったような・・・確か、中高一貫校の「日野学園」にあったよな。

駅前の案内板を見ると、駅からそんなに遠くない。
早速向かう。

目黒側のほとりの再開発で綺麗になった地域に、日野学園を発見。
うわー、思った以上に綺麗じゃない!?

中へ入り、券売機へ。
2時間¥350でロッカー代は¥10。
出てきた磁気カードを入場ゲートに通して入るタイプ。

さぁ、泳ぐぞっ!

  1350m×1本
  プール全体休憩
  3450m×1本
  プール全体休憩
   100m×1本
    50m×2本

   本日の合計距離    5000m
  11月の総泳距離    35.8km
  H24総泳距離    439.3km
 H15/5~総泳距離 4882.3km
  今朝の体重       71.2kg
  プール後の体重     70.2kg


プールも綺麗でした。
全部で7コースあって、可動式床。
オーバーフローが広いのか、1コース当たりの幅が広いのか、とにかく港区スポーツセンターより広い。
それでまた、利用者が少ない!

コースロープが張られた2コースが一方通行の遊泳専門、残りの広いスペースがフリースペース。内、端っこの1コース(特にコースロープ仕切り無し)が、歩行優先。

遊泳コースが4,5人。フリーが6人くらい。
なので、フリーのところで泳ぎ始める。

快適に泳いでたんだけど、時々、歩行界の住人が紛れ込んでくる。
こっちは同じところ(4,5コース辺り)を行ったり来たりしてるんだし、これだけスペースが空いてるんだから、1コース寄りのところを歩けばいいのにと思うんだが、この住人(60歳くらいの男性が多い)はわざわざど真ん中辺りを歩くのだ。
ワシ以外の泳いでる人たちも、邪魔そうにしていた。


今日はインケツやなぁ~と思ってたけど、最後に良いプールに出会えて良かったよ。
セントラルは解約してやりたいわ、ホンマに。

体育館を出て、今度は大崎方面へ歩く。(位置的に五反田からも大崎からも徒歩8分らしい)
大崎のマルエツがライフにリニューアルされていたんで、ひやかし。
ガーリックバターパンと明太子フランスが安かったんで、お土産に2個ずつ購入。

大崎から湘南新宿ラインでビューンと帰宅。
港区スポーツセンターより空いてて綺麗で広いから、今度からはこっちかなぁ。

 朝食 抜き
 昼食 天空 辛つけ麺大盛り¥770
 夕食 唐揚げ、ビーフシチュー、パスタ、ケーキ


夕飯時にワシの誕生日のお祝いをしてくれた。
やはり、家族はいいな。

残ったビーフシチューを全部食べてしまったので、明日は大増量かも。
うー、苦ちぃー。


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月22日(木)  621日目(返り討ち)
2013年06月22日 (土) | 編集 |
今朝の体重 69.8kg

出張である。
午前中の仕事を済ませ、新幹線で一路東京。

大井町へ移動。
お昼を食べようと向かった先はこちら。

20121122凛大井町店(その1)

    凛大井町店

表の食券機で「醤油ラーメン¥700」「大盛り¥100」の食券を購入。
店内満席で待ち客1名。

10分も掛からず入店。
セルフで水を汲み、着席。相変わらずの狭さである。

店主の動きは無駄がなく、一定のリズムを絶対に崩さない。
何人待ってようが、ペースを上げたりはしない。

ワシの分は先に入店した2名と同時に作成開始。
ドンブリを当該の客の前のカウンターに置いて作る手順も変わらない。

まず、タレが入り、次に漉した脂を投入。
その次に麺を茹でる。
そして、前の客のドンブリ他を下げて、軽くゆすいだ後、食洗機へ並べる。

適量キャベツを取り、寸胴へ投入し、かき混ぜる。
洗い物が終わった後で、ドンブリを出して重ねる。

麺の状況を確認の後、スープを各ドンブリへ入れてから、軽快に麺上げ。
ワシのみ大盛りで、他の二人は普通のようだ。
ワシのが平ザルに軽く一杯分麺が多めに投入。

おもむろにもやしをザルに入れ、寸胴へ。
さっきのキャベツと一緒に平ザルで引き上げ。
そこからお玉で計りながら、各ドンブリへ均等に投入。

最後にスープを軽く追加。

  「ニンニク無しの方、どうぞ。」

ニンニクがいらない人はここで目の前のドンブリを引き寄せて食べ始めてよい。(ニンニクが欲しい人はそのまま待っていると、入れてくれる)

この後会議なので、ワシはニンニク抜き。
写真撮影の許可を確認してから撮影

醤油ラーメン大盛り

20121122凛大井町店(その3)

デフォでなかなかの盛り具合
相変わらず麺は短めだけど、引っこ抜けるので逆に食べやすい。

20121122凛大井町店(その2)

下の方の麺はタレに染まっちゃってるので、天地返しは必須。
いやー、美味いなー。

20121122凛大井町店(その6)

豚は厚手の物が2つ。
スープに浸しておくとトロトロになる。

20121122凛大井町店(その5)

お腹一杯。
やっぱりニンニクがないと物足りないと云うか、引き締まらないと云うか。
今度はカレーでも食べてみるかなぁ。

20121122凛大井町店(その4)

国際展示場方面へ移動。
りんかい線の大井町ホームは思ったより人がいた。
で、降り立った国際展示場駅はかなりの人出。
何かイベントがあったのか、オフィスが増えたのか。

会議は少し首をかしげる部分もあったけど、何とか終了。
本番は来週以降だ。

ちょいと早めに解放されてしまった。
新橋か田町で呑んでから、べろへ行ってもいいのだが、この手荷物が邪魔だな。一旦帰るか。

大井町に降り立つ筆者。
フと思い立っての1000円カットである。
薄い頭を上手くカバーしてもらいつつ(笑)、ショートヘアーに変身。

その後は歩いて、西大井駅から電車に乗って帰宅。
2時間ほどくつろいでから、再度お出かけ。

毎度の「べろ」

今宵は終電で引き上げました
やればできるやんけ、ワシ(笑)

 朝食 カップラーメン、サラダ
 昼食 凛大井町店
 夕食 べろ


今日、大井町で宗教の勧誘を見たんですよ
若い女性と男性のペア

本を持って、交差点のとこに立っててね
声をかける訳じゃなく、佇んでるだけ

そのペアに酔っぱらいのオジサンが絡んでました
大きい声で、ああじゃね、こうじゃね、と

都会は怖いことがなっす・・・


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月21日(水)  620日目(前夜)
2013年06月21日 (金) | 編集 |
今朝の体重 70.8kg

朝も昼もカップラーメン
増えちまった体重を抑えたいのだ

目指せ、63kg♪

さぁ、泳ぐぞっ!

  5100m×1本
   500m×1本
   300m×1本
    50m×2本

   本日の合計距離    6000m
  11月の総泳距離    30.8km
  H24総泳距離    434.3km
 H15/5~総泳距離 4877.3km
  今朝の体重       70.8kg
  プール後の体重     69.5kg


やっとこさ、70kgを切ってきた
この状態をキープしたいところ

 朝食 カップラーメン
 昼食 カップラーメン
 夕食 クリームチーズパスタ、サラダ


夕飯は作る気がしなかったので、コンビニで冷凍パスタ購入
サクッと済ませました

明日は東京だ


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月20日(火)  619日目(下ネタ)
2013年06月20日 (木) | 編集 |
今朝の体重 70.9kg

肉屋の弁当、本日は幕の内
他の弁当に比べて品数が多いので¥50高い
それでも¥400

たまにはお総菜を買おうかと思うんだが、巨大なパックを見るとイマイチ購買意欲が上がらない(苦笑)

夜は水菜と豚肉鍋
シンプルだが、野菜もたんまり取れるしヘルシー
小松菜を入れてみても良い

福島は野菜が美味しくて美味しくてたまらんな

 朝食 緑のたぬき
 昼食 幕の内弁当
 夕食 水菜と豚肉鍋


日記の話題が食べ物中心になっているのは、男やもめの生活ゆえしゃーない

よーし、トウチャン、明日から性生活を書いてみよう!

    そんなん、誰が得するのか(爆)

もちろん、書きませんのでシクヨロ


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月19日(月)  618日目(バースday)
2013年06月19日 (水) | 編集 |
今朝の体重 71.3kg

本日、恥ずかしながら筆者、48歳になりました
FBにたくさんのお祝いの言葉を頂戴し、感謝感激でございます


そんな日の昼食は豪華にやるべし
と言うことで、

    カップヌードル「KING」

豪華っ!w

なんちゅうても、KINGでですから
(QUEENではない。ましてやTENGAでもないw)

量多かったですw
流石、KING

夜はお誕生日会
職場の皆と連れ立って、激安居酒屋へトツゲキ♪

20121119王道

参加者は全員オッサンで、平均年齢は40歳超え
まさに加齢臭漂う宴会となった

おかげで非常に楽しい宴席となった
長い人生、こういう誕生日もアリ!と思う

上辺だけではない、本当の仲間との絆を強く感じました

 朝食 ご飯、唐揚げ、サラダ、味噌汁
 昼食 カップヌードルKING
 夕食 居酒屋 王道


もう50歳も目前
先人達が言うとおり、時が過ぎるのは早い

若い頃にあった欲がだんだん減っていき、ただ安穏と日々を過ごせれば良くなってきたように思う
これはイカン
もっと前向きに欲を持って進まないと、老け込んでしまう


48歳はとにかく頑張る!(←なんじゃそらw)


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月18日(日)  617日目(休日出勤)
2013年06月18日 (火) | 編集 |
今朝の体重 70.6kg

めっちゃ寒い。
その上、朝からTVが映らない。
このアパートの共同アンテナの受信能力が低いみたい。
もう何回目だよ!

ワンセグで「宇宙兄弟」
今日は日々人が月面へ降り立つ話。
いつか、本当に日本人が月面へ降り立つ日が来るといいな。

さて、47歳最後の日は会社で仕事なのだ。
朝御飯を「松屋」で食べようと早めに家を出る。

10分ほど歩いたところで、「もしや!?」と鞄の中身を確認。

    ほーら、財布忘れてるよ・・・

最近、こういう基本的なポカをやるようになった。
平日にトートバッグ持って出かける習慣が無かったから、トートから財布を通勤鞄へ戻すのを忘れがちなのだ。
気づいたから良かったようなものの、お昼も抜きになるところだった。

一旦帰宅して、再度会社へ。
20分近いロスだが、早めに行動していたので、余裕で始業に間に合う。
ただ、牛丼はおにぎりに変わってしまったけど。

 朝食 おにぎり2個
 昼食 松屋(牛丼、野菜セット)
 夕食 水炊き


口が松屋になっていたので、お昼に松屋
肉のチープ感がたまらない

こういうショボい肉を食べているからこそ、たまに食べる良い肉の旨味を人の倍ぐらい享受できるのだよ

    と、松屋通いを自分に納得させる技w

あー、良い肉ですき焼き食いてーw

さて、業務は18時前に終了
速攻でプールへ向かう

チェックインしようとカードを差し出すと

  「本日は18時半までしか施設は使えませんが、よろしいでしょうか?」

アレ?そうなの?

  「日曜、祝日はそうなんです。19時まで営業しておりますので、シャワーは使えます。」

エー!?
でも、そういう決まりなんだから従うしかない

    従順にシャワー♪(←泳がんのかい!w)

ま、風呂代わりに来たと思えば、それはそれで利用価値有り


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月17日(土)  616日目(ヨレヨレ)
2013年06月17日 (月) | 編集 |
今朝の体重 70.4kg

昨日の最後のほうの記憶がない。
また酒に呑まれてしまったか。

ただ、着替えているし、シャワーをきっちり浴びている。
お金も減っているし、スーツはきちんとタンスのハンガーに掛けてある。

2軒目のクラブは覚えている。
確か、1時間¥4000と格安だった。

問題はその後だ。
財布からラーメン屋の領収書と替え玉無料券が出てきたので、「もしや?」とカメラをチェックすると、ピンボケの写真が3枚。

   ラーメン屋に入った記憶が全く無いんですが(爆)

特に吐き気等の二日酔い症状は無し。
先週、小名浜で購入してきた蕎麦を茹でて食べる。
湯で蕎麦だと思ってたら、生そばだったもんで、ちょいと失敗作になってしまった。

さて、土日はローカル独特の番組構成になっている。
土曜の朝7時から8時は、テレ朝系で「アド街っく天国」が放送されている。
今日は「自由が丘」

1ヶ月ずれての放送ゆえ、10月初旬に終わった「女神祭り」特集。
で、10時半過ぎから「ウチくる」
やはり、何週間か前の「石川さゆり」。

ちなみに、土曜深夜に「タモリ倶楽部」が放送されてたりする。

洗濯と乾燥を済ませ、14時過ぎ出立。
天候は雨だが、貴重な休日を家でダラダラ過ごすのは勿体ない。

さぁ、泳ぐぞっ!

   700m×1本
   500m×1本
   200m×1本
   500m×2本
   700m×1本
   500m×2本
   400m×1本
    50m×2本

   本日の合計距離    4600m
  11月の総泳距離    24.8km
  H24総泳距離    428.3km
 H15/5~総泳距離 4871.3km
  今朝の体重       70.4kg
  プール後の体重     69.4kg


いやー、体調不良ッス。
最初の2本でもう腕が重い、重い。
こりゃー、今日は30本泳ぐのがやっとか?と思ったもん。
でも、小刻みに休みを入れる作戦で徐々に距離を稼ぎました。
最終的には4500m泳いだから、立派なもんよ。

雨の中、スーパーへ買出し。
今週はしっぽくうどんに挑戦しようと思います。

 朝食 かけ蕎麦
 昼食 抜き
 夕食 水炊き


とにかく寒い。
洒落にならんくらい冷え込んでる。
なんせ、最高気温は10℃を切っているのだ

11月で今の状態ならば、1月、2月はどうなるんだ。
東北の人々の忍耐強さを痛感、体感。


20121117紅葉(その1)

20121117紅葉(その2)

先々を見越して、まだエアコンは入れてません。
雨だったんで、コタツ布団も買いに行けず。
来週は自宅に戻るから、12月に入ってから買うことになりそうです。


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月16日(金)  615日目(穴埋め)
2013年06月16日 (日) | 編集 |
今朝の体重 69.9kg

やはり運動は効く。
一気に70kgを切ってきた。

朝ご飯はまたもや炊き込みご飯。
やはり3合炊くと、なかなか食べ応えがあるな。
次は何ご飯にするかな。
赤飯も作ってみたいぞ。

お昼は例のお肉屋さんの弁当。
12時過ぎの時点で、焼肉弁当×3、ソースカツ丼×1、豚ヒレカツ丼×1の都合5つしか無かった。
なので、必然的に未食のヒレカツ丼¥400をチョイス。

20121116ひれかつ丼(その2)

持って驚く、ずしりと来るボリューム。
案の定、半分食べたところで満腹感がw

20121116ひれかつ丼(その1)

頑張って食べ終える(←頑張って食うなんてw)
半分持って帰って、明日の朝ご飯にしても良かったかな。

案の定、昼休みに30分爆睡。
眠くてじょんなりません。

 朝食 炊き込み御飯
 昼食 豚ヒレカツ丼 
 夕食 エストラーダ、某クラブ、一心亭


郡山に居残るオジサン達で夕食

20121116エストラーダ

金曜の夜に漂う寂寥感を払拭するにはアルコールしか思い浮かばない
ましてや、単身赴任先の地となると、一層だわな

2次会で発散して、小腹の空いた酔っぱらいは終着点へ向かった・・・らしい?(苦笑)

20121116一心亭(その1)

20121116一心亭(その2)

20121116一心亭(その3)

さぁ、明日は休みだ


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月15日(木)  614日目(気温低下)
2013年06月15日 (土) | 編集 |
今朝の体重 71.4kg

体重が危機的状況。
まさに蹈鞴を踏んでいる状態。

   土俵を割ってるとか言わないように(笑)

今日こそは泳ぐ。
死んでも泳ぐ。
いや、死んだら泳がれへんから、死ぬ気で泳ぐ。

それよりも、本日の最高気温予想は10℃。
降参である。ヒートテックを装着。
コートはまだ辛抱じゃ。w


午前中は某所でお仕事。
やはり、いろんな意味できつい。
真っ正面から受け止めなければならないが、その結果、まいってしまっては元も子もない。

昼休みネカフェでブログUPしてから、職場でランチ。

午後の会議は気の重い内容。
予想はしていたが、年末年始の予定はキツキツなものになりそうだ。

夕方は18時過ぎに退社。
さぁ、泳ぐぞっ!

  4000m×1本
   200m×5本
    50m×2本

   本日の合計距離    5100m
  11月の総泳距離    20.2km
  H24総泳距離    423.7km
 H15/5~総泳距離 4866.7km
  今朝の体重       71.7kg
  プール後の体重     70.4kg


冷え込んでいることもあるのか、コースは空いていた。
今日はなかなかペースが上がらず。
とにかく60本過ぎまできつかった・・・

80本過ぎてからは、ゆっくり泳ぐ。
スタートまでは3kmでいいよな~と思っているんだが、つい長めに泳いでしまう。
毎回お金を払うわけではないので、週に6km×2回よりも、3km×4回で体への負担を分散させればいいんだが、我ながらアホであるな。

水中エアロにも参加せず、ミストサウナも使わず、着替えて泳いで、シャワー浴びて着替えて帰るワシ。
せっかくのスポーツクラブを使いこなせてないなー。

 朝食 炊き込み御飯、鰤照り焼き
 昼食 たぬきうどん
 夕食 刺身盛り合わせ、鳥唐揚げ、サンチュ


プール上がって、自宅へ帰ったのが20時半。
それからお買い物。
ちゅと買いすぎたんで2000円超えちゃったけど、土曜日までの食材はこれでOK。

しかし、冷え込んでますなー。
23時頃に室温見たら14℃(笑)
未だにエアコンは動かしてません。


週末に炬燵布団買おっと。


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月14日(水)  613日目(三回目)
2013年06月14日 (金) | 編集 |
今朝の体重 71.4kg

朝ご飯は簡単に。
お昼ご飯も簡単に。

仕事は押せ押せ。
午前中に会議2本。
午後に会議3本。
大枠が決まれば、現場は実務を決めて進める。
頑張ろう!

終了後、「飯食いに行こう」と話がまとまる。
ま、単身赴任者ばかりだから、自然な流れ。

1軒目、2軒目と満席で入れない。
おいおい、今日はもうすぐサッカーあるぞ。
皆さん、どうされたの!?

3軒目でやっと入れた。

20121114串天(その1)

お通しがモツ煮込みだったのは嬉しい限り。

20121114串天(その2)

20121114串天(その3)

20121114串天(その4)

生2杯やっつけてから、金ミヤ焼酎のホッピー割。
いろいろ食べたけど、ハズレが無いのがこのお店の良いところ。

20121114串天(その5)

遅れてきた1人を加えた4人で¥13000程度だから、安いよね。
酒飲みが揃っての値段だから。w

 朝食 カップラーメン
 昼食 坦々麺、唐揚げ串
 夕食 串天


店の外へ出ると洒落にならんくらい寒い。
凍えそうになりながら10分少々歩いて帰宅。

頭の先から足の先まで冷え切っているので、お湯を張る。
TVを点けるとサッカーの後半を未だやってるじゃないの!
後半19分の時点で1-0で勝ってる!
後、25分も楽しめる♪と、ベッドに上がり横になったのが運の尽き。

   起きると、TVでは有吉とマツコが・・・

     あっ、風呂っ!!

ハイ、手遅れでした。
出続けるお湯はすでに水になってました。
念のため、台所のガスコンロを点火しようとするも、反応せず。
あー、またやっちまったな。

ガスメータ、ハングアップ。
明日、またガス屋さんに来てもらわんと。
この1ヶ月半で3回目だわ。
もう湯船にお湯を張るの、止めようかしら・・・

森光子さん、亡くなっちゃったねー。
最後の頃は、少しフワフワした感じだったけど、92歳だから大往生と言ってもいいのかなぁ。
100歳生きる人も出てきてるし、少し早いかな?

ワシが小学生の頃にはすでに50歳を過ぎていたわけで、そう思えば、50歳に未だ達していないワシなんか、まだまだひよっこだわな。
頑張らなきゃ。


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月13日(火)  612日目(棚上げ)
2013年06月13日 (木) | 編集 |
今朝の体重 70.3kg

お昼は、毎度の肉屋さんのお弁当
今日は焼肉弁当

毎度のことだが、厚めにカットされた豚肉が大量に入っている
完全体に変身するリスクはあるが、食べきった時の満足感たるや

  中期のリスクを取るか、短期の快楽を取るか

そんなん、中期のリスクを取るでしょ?短期の快楽なんて、ただの我慢できん人やん!

と言い切れる人はなかなかおらんわけで
大体、そんなんがまかり通るなら、世の中に趣味嗜好の店は存在し得ないわけで

0か100ではなく、自身を上手くコントロールしながら、人生を謳歌したいもんです

   ワシ自身はアネイブルコントロール(←アカンやないか!w)

 朝食 おにぎり2個
 昼食 焼肉弁当¥350
 夕食 炊き込み御飯、鰤照り焼き他


炊飯器を買った目的のひとつに「炊き込みご飯が食べたかった」というのがある。
実は、嫁さんが炊き込みご飯をあまり好んでいないため、作ってくれないのだ。

本日は贅沢に「松茸ご飯の素」を仕込んでみた。

炊き上がりを待つ間に、シャワー

その後、日曜日に買っておいた「レンジでできる鰤照り焼き」を作る。

思ったより、鰤照り焼き美味しかった。
身もほくほくしてたし。
ただ、皮の仕上がりがイマイチだったな。

でも、2切れで¥280だったし、お値打ち物です。
もう一切れは明日食べよう。


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月12日(月)  611日目(マンデーナイト)
2013年06月12日 (水) | 編集 |
今朝の体重 71.3kg

4時過ぎに一旦目が覚めて二度寝。
6時過ぎ起床。

部屋の片づけもあと一息。
今週末に段ボールで収納箇所を作る。
コタツ布団を買う。
部屋干し洗濯ロープの配置換えをする。
この3つで終了だ。

日中の仕事は順調。
土日泳がなかったんで、今日は泳ぐぞっ!

  4000m×1本
   200m×2本
   100m×1本
    50m×2本

   本日の合計距離    4600m
  11月の総泳距離    15.1km
  H24総泳距離    418.6km
 H15/5~総泳距離 4861.6km
  今朝の体重       71.3kg
  プール後の体重     70.4kg


流石スポーツクラブ。
「速いコース」には本当に速い人がいる(笑)。
途中から慌てて、「ゆっくり泳ぐコース」に移ったわ。

煽られて泳いだモンで、本数は100本に届かずともなかなかのお疲れでした。
次は明後日だな。w

 朝食 カップラーメン
 昼食 ラーメンサラダ、おにぎり1個
 夕食 豚肉焼肉、サンチュ、温奴


心配だった豚肉、まだまだ美味でした。
サンチュで巻いて、青唐辛子佃煮を溶かした塩だれで食べると、それはもうたまらんですばい!

月曜日のNHKはおもしろい。
22時からの「Family History」は特に素晴らしい。
小塚崇幸の祖父の活躍が、今日のフィギュアの隆盛に寄与したことは間違いない。
サラブレッドではなく、三代掛けて祖父の夢が花開いたのだ。
来週の具志堅用高も楽しみだ。

続いての「サラメシ」も大好きな番組。
他人さまのお昼って気になりますよね。
ブログなんて、何割かが「何食べた」って内容だもんw。
しかし、昼食に掛ける費用が30年前より安くなっているとは・・・

その後は「検索ちゃん」
小池栄子、たまらんなー。
全く好みの顔じゃないのに、惹かれてしまうのは何故?


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月11日(日)  610日目(秋の深まり)
2013年06月11日 (火) | 編集 |
今朝の体重 70.9kg

うー。
体が重い。

「宇宙兄弟」、盛り上がって参りました。
いよいよ来週は月面着陸だな!

泳ぎに行かなきゃ!と思いつつ、TV見てダラダラしてしまう。
11時半過ぎに出立。

途中の公園の紅葉があまりにも綺麗なので、撮影。

20121111福島の紅葉(その1)

20121111福島の紅葉(その2)

20121111福島の紅葉(その3)

20121111福島の紅葉(その4)

20121111福島の紅葉(その5)

20121111福島の紅葉(その8)

この一週間であっという間に秋が深まったな。
いや、もう冬か(苦笑)。

20121111福島の紅葉(その7)

20121111福島の紅葉(その9)

20121111福島の紅葉(その10)

20121111福島の紅葉(その11)

池と紅葉のコントラストが綺麗だ。

20121111福島の紅葉(その12)

20121111福島の紅葉(その13)

20121111福島の紅葉(その14)

20121111福島の紅葉(その15)

20121111福島の紅葉(その16)

20121111福島の紅葉(その17)

公園を後にし、自転車で進む。
先週に比べて楽な気がするのは、別ルートの道だからか、二度目を走る距離感からか。

ほどなく到着~

   麺屋 大須賀

20121111麺家大須賀(その1)

うはー、暖簾がボロボロ。
なんか、べんてんを思い出したw。

店頭には10人ほどの行列。
店内にも何人か並んどるようやな。

女性の店員が出てきて、駐車場の確認をしている。
どうやら、契約駐車場以外に停めた客のせいで、住民トラブルになっているようじゃ。

と、ここまで来て、自分がカラッケツなことに気づいた。
家を出るときには、どっかのコンビニでお金を下ろして行こう♪と思っていたのに。
最近、こういう物忘れというか、ポカがある。
老人力を身につけつつあるということか・・・(寂)

一旦行列を離れ、近所の銀行でお金を下ろし、再び並ぶ。
幸い、その間に並んだのは1人だけ。

20分ほどで入店。
中にも6人ほどの行列。

店の中はカウンターが15人分ほど。
他にテーブルが3つ・・・かな?
(2人掛け2つあるのは見えたけど、奥に3、4人掛けが一つあるみたい)

入ってすぐのところに食券機がある。
味噌ラーメン、辛ラーメン等、数種類あるが、二郎パクリ系は「ともラーメン」と云うネーミング

ともラーメンが豚1枚で¥750。
小豚ともラーメンが3枚で¥850。
大豚ともラーメンが5枚で¥950。
大盛り券は¥100.


麺量は通常で200g、大盛りで300gとのこと。
通常のお店は150gなので、ご注意!との但し書きもある。

ちうことで、今回は初見でも有るんで、小豚ともラーメン+大盛りでご機嫌伺いw。
豚の量で大小というところが、二郎と違っているんで間違えそうやな。

厨房の動きを見ていると、野菜はなかなかの盛り。

食券を取りに来た店員が

  「野菜はどうされますか?普通で、市販のもやし1袋半から2袋
   入っております。多めで3袋入ります。」


  「・・・野菜は普通で。ニンニクと味濃い目でお願いします。」

もやし、3袋も食べられるかっ!(爆)

小豚ともラーメン大盛りニンニク味濃い目

20121111麺家大須賀(その3)

20121111麺家大須賀(その4)

うん?
先週の「くをん」@福島市に比べて山が低いぞ。
もやし2袋ってこんなもんか?
ならば、次回は野菜マシだ!(←食べる前から、何をほざいて(笑))

20121111麺家大須賀(その2)

それよりも、これ!

20121111麺家大須賀(その6)

どうよ、この麺の太さ!
「蓮璽」@登戸に負けず劣らずですぜ。

20121111麺家大須賀(その7)

一口食うと・・・お、こりゃ美味~い!
その後は、一気に平らげる。

20121111麺家大須賀(その5)

食べ終えての感想。
麺は美味い。美味いゆえに、もっと食べたい。次回は大盛り券2枚か?(笑)。
野菜の湯で加減はバッチリ。量的にはマシもいけそう。
豚はほろほろ。目黒の当たり豚に近い。
ただ、冷えているんで、スープに沈めると、豚が暖かくなるものの、スープがあっちゅう間に冷めます(苦笑)。
で、肝心のスープ。
美味いです、よく出来てます。醤油豚骨系としてはかなり上位の評価です。
しかしね、こうやって出来のいい二郎パクリを食べるとよく思うんだがね。

      FZ醤油は偉大だな、と

次回からは、二郎パクリに拘らず、いろいろ食べてみるかな。

20121111福島の紅葉(その19)

20121111福島の紅葉(その20)

帰りも裏道をブラブラと。

20121111福島の紅葉(その21)

20121111福島の紅葉(その22)

20121111福島の紅葉(その23)

20121111福島の紅葉(その24)

20121111福島の紅葉(その25)

20121111福島の紅葉(その26)

20121111福島の紅葉(その27)

紅葉がホンマ綺麗ね。
京都はこれから色づくんかなぁ・・・
行きたいな、秋の京都。

遠めに見えたダイソーの看板に引かれて訪問。

いやー、郊外ならではの自立型大型店舗。
品揃えは圧巻ですわ。またまたいっぱい買ってしもた。
次回から来るならここだな。

イトーヨーカドー経由で帰宅。
雨が降り始めてたんで、今日はネカフェもプールも自粛じゃ。

 朝食 豚肉蕎麦
 昼食 大須賀(ともラーメン大¥850+¥100)
 夕食 鶏心臓とエリンギの塩だれ炒め、サンチュ、ご飯


火曜日に買って手を付けてない豚肉があったのに、今日買ってきた鶏の心臓とエリンギを炒めて食べたらお腹一杯になっちゃったんで、また先送りに。
そろそろ食べないと痛むな・・・


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月10日(土)  609日目(福島の海)
2013年06月10日 (月) | 編集 |
今朝の体重 70.0kg

今日は職場の単身オジサン達で、小名浜のフードフェアへ向かうのだ。
9時に自室を出れば集合時間に間に合うので、まずは洗濯。
そして風呂掃除。

お風呂をきちんと擦るのは初めて。
ゆえに、水垢がたまっていた。
手で撫でてツルッとなるまで磨く。

朝ご飯は簡単に。
谷川米穀店風青唐辛子の佃煮が痺れるね。

集合して車で向かうこと1時間半。
途中の景色が素晴らしい。

20121110福島の秋(その1)

この冷え込みで一気に紅葉が深まったように思う

20121110福島の秋(その2)

20121110福島の秋(その3)

お昼前に到着。

20121110小名浜シーフードフェア(その3)

20121110小名浜シーフードフェア(その4)

20121110小名浜シーフードフェア(その5)

福島県商工会議所他が主催する食のフェアは、大盛況。
県内のいろんな食べ物が集まっている。

20121110小名浜シーフードフェア(その11)

20121110小名浜シーフードフェア(その12)

美食ホテルと云う名の展示スペースを一周。
おー、どれも美味しそうだー。

20121110小名浜シーフードフェア(その13)

その中で、試食で気に入った蕎麦を購入。
うどんもあったが、やはり細くて、いわば冷や麦のようだったので食が動かず。

20121110小名浜シーフードフェア(その14)

20121110小名浜シーフードフェア(その15)

20121110小名浜シーフードフェア(その16)

20121110小名浜シーフードフェア(その17)

20121110小名浜シーフードフェア(その18)

地元の人気コメディアンの盛り上げる声が、終始スピーカから流れている。

20121110小名浜シーフードフェア(その6)

さて、昼ご飯にすっかとばかりに皆でお店を物色
例えば、海戦BBQを出来る店があるが、あまりにもオープン過ぎ

蕎麦屋にするか、回転寿司にするか・・・

悩んだ末に、回転寿司を選択
もちろん、食事だけではなく宴会が出来るってのがポイントなんだが、最大のポイントは呑めない運転手に気配りが出来る点

20121110小名浜シーフードフェア(その2)

20121110小名浜シーフードフェア(その1)

運転手クンには、雲丹、大トロ他、贅沢してもらいました
いや、それでも呑ませてやれないのは申し訳ないんですがね

20121110小名浜シーフードフェア(その19)

食事後、もっとお金を落とそうとばかりに、屋台へ

すいとん

20121110小名浜シーフードフェア(その20)

素朴で、ダシが胃に染み渡りますわぁ

20121110小名浜シーフードフェア(その21)

ホルモン焼き

20121110小名浜シーフードフェア(その22)

20121110小名浜シーフードフェア(その23)

福島のホルモン、味付けが濃いっ!
これは芋焼酎の水割りが合いそうですなっ

20121110小名浜シーフードフェア(その10)

ご馳走さまでした

20121110小名浜シーフードフェア(その7)

20121110小名浜シーフードフェア(その8)

20121110小名浜シーフードフェア(その9)

 朝食 豚肉うどん
 昼食 回転寿司
 夕食 色々、おでん


帰りの車では助手席除いて、全員爆睡

20121110福島の秋(その4)

20121110福島の秋(その5)

20121110福島の秋(その6)

20121110福島の秋(その7)

福島の海、紅葉を見られたし、凄く良い休日となりました

ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月09日(金)  608日目(ハリアップ!)
2013年06月09日 (日) | 編集 |
今朝の体重 70.0kg

6時半起床。
昨夜はアメトーク見ている内に眠ってしまった。

朝は冷凍うどんで作った豚肉うどん。
やはり、うどんに豚はイマイチ合わんなー。
慣れ親しんだ牛がベストなんだが、単身家計には贅沢なんだよな(笑)。

20121109肉うどん

しかし、蒲鉾、刻み葱に鰹節をふるだけで、なんか高級っぽい感じになるから、ワシの舌も安いモンだ(苦笑)。

お昼は、例の肉屋のお弁当。
見た目にやられてしまい(笑)、ソースカツ丼をピックアップ。

20121109ソースかつ丼

推定重量500gオーバーの代物。
肉は厚さ1cm以上有るけど、実はキムカツのように何層にも肉を折り曲げて衣を付けて揚げたもの。
非常に美味かったけど、この量の半分でいいな。
ヘビーですた。

 朝食 豚肉うどん
 昼食 ソースカツ弁当
 夕食 宴会(某飯店)


午後は大きな会議
皆で情報共有と議論

引き続き、懇親会でも議論
とにかく全ての業務が待ったなしだからね。

1日でも早く!が共通意識


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月08日(木)  607日目(結集せよ)
2013年06月08日 (土) | 編集 |
今朝の体重 70.9kg

今日は朝から某所で初のお仕事。
緊張感を持って遂行。

お昼は「三松」でタンメン大盛り。
非常にメニューが多いので、未だに何を食べればいいのか分からない店。
周囲を見ても、焼きそば、オムライス、ミックスフライ、焼肉と何が人気なのか不明(苦笑)。

タンメン大盛り¥650

20121108三松(その1)

えーっと、すり鉢みたいなので出てきたんですが(苦笑)。

20121108三松(その2)

麺は手打ちも選べるんだが、知ったのが注文後。
まさに、後の祭り。

20121108三松(その3)

大量に入った細麺を、のびないうちに食わねばならぬ。
食わねばならぬが、クソ熱い。

20121108三松(その4)

お味はお値段なり。
うーむ、次は何を食おうかな。
もっと個性的な麺を出してくれれば、通うんだが・・・・・

 朝食 ご飯、味噌汁、焼き鮭
 昼食 三松(タンメン大盛り¥650)
 夕食 居酒屋


夜のTV会議、20時過ぎまで。
その後、出席者で協議が21時。
うーむ。

    年末年始が飛んじゃうかも

それもやむを得ん。
被災して故郷を離れている方々のことを思えば、穏やかに年を越そうと云う考え自体が間違っている。

仮に帰省できたとすれば、ラッキー。
それぐらいに思っておこう。

予定していた懇親会は参加できず。
しゃーないので居酒屋で食事して帰宅。
ハァ・・・


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月07日(水)  606日目(主夫)
2013年06月07日 (金) | 編集 |
今朝の体重 70.5kg

朝から洗濯機を回しつつ、PCで日記書き
終わったところで、Yシャツは室内干し、他は乾燥機。

昨日の残りのご飯パックをチンしてお茶碗に。
味噌汁はレトルト。
目玉焼きをWで焼いていただく。
食後は洗い物。

  どうよ、この流れるような動き(苦笑)

その間にお茶を詰め替えて、鞄に装着。
プールの準備も怠らない。

それもこれも8時15分に家を出れば始業に間に合う、職住近接のおかげ。

 朝食 ご飯、味噌汁、目玉焼き
 昼食 カップ麺(くろき)、唐揚げ串
 夕食 ご飯、メイクィーン鉄板焼き、秋刀魚塩焼き


久しぶりにお芋さんを鉄板で焼いた
焼く前に、茹でて1cmぐらいの厚みに切り分けておくのが美味しく食べられるコツ

表面がカリッとなってると、そりゃー美味いよ♪


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月06日(火)  605日目(福島の米、最強)
2013年06月06日 (木) | 編集 |
今朝の体重 70.9kg

昨夜ご飯を炊かなかったんで、今朝はカップラーメン。
調理が楽で助かるわ~
追加で刻み青ネギと胡麻、玉子をトッピング。

昼は例の肉屋のミックスフライ弁当。
なんとなく、これが一番ボリュームが抑えめに見えたから。w
ハムカツ半切れ、アジフライ1枚、親子煮2切れ、ポテサラ、大根と手羽先煮。

    見た目に反して、よっけ入ってました(爆)

その後、30分間爆睡(笑)

業務後はせっせとスポーツクラブ通い
さぁ、元を取るぞっ!
いや、泳ぐぞっ!

  4000m×1本
   200m×2本
    50m×2本

   本日の合計距離    4500m
  11月の総泳距離    10.5km
  H24総泳距離    414.0km
 H15/5~総泳距離 4857.0km
  今朝の体重       70.9kg
  プール後の体重     70.4kg


平日なんで距離は短めに抑えました

 朝食 サッポロ一番塩ラーメン、煮物
 昼食 ミックスフライ弁当
 夕食 ご飯、茄子肉味噌炒め(唐辛子ver)、葱胡麻焼き


あらたにご飯を炊き、昨日の総菜の残りとあらたに作った葱胡椒焼きを添えて食べる

    ヤバ美味♪

福島の新米、ここまで美味いとは想像を超えてた
このまま、野放図に米を食べていては大幅リバウンド必至じゃ
セーブせねばならんな



ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月05日(月)  604日目(フランケン博士)
2013年06月05日 (水) | 編集 |
今朝の体重 70.4kg

朝から新米食べて幸せですー。

午後からは車で出張。
途中でお昼を食べようとなり、超らーめんナビっちゃうも、同行者の提案を受け向かったのはこちら。

    くをん

ナビが指し示す辺りを周回するも、らしき店が見あたらない。
チラッと見えた「くをん」の字に「あれだっ!」と。
近所の駐車場に車を入れ、徒歩にて店へ向かう。

20121105くをん(その1)

ワザとなのかは知らんが、バラック小屋のような造り。
中は思ったより広い。

Lの字カウンターは10席以上。
他にテーブル席。

カウンターが低いので、厨房での作業は丸見え。
店主らしき男性と助手の男女1名ずつ、計3人で回している。

注文は食券購入時に決めるスタイル。
つけ麺が数種類並ぶ中、中段くらいに「タロー麺」「タロー麺豚まし」なるメニューを発見。
もう、何をか言わんをや(爆)

タロー麺豚まし¥870の食券を購入。
小・中・大、どれを頼んでも同料金とのこと。
ちなみに、小300g、中400g、大500gの麺量。


これってトッピング選べるんかいな?
大体、これから会議だしなー。ニンニクは御法度やろ。

着席しながら、「中でお願いします。」とだけ伝える。
ワシの席からは、トッピングらしき注文を知らせる張り紙等は見えない。
目の前には「食べ終わったドンブリをカウンターの上に上げてくださると助かります」とだけ書いてある。

と、目の前で麺上げが始まった。
ドンブリにテボザルから麺が入れられる。
もやしとキャベツの野菜が入ったザルからトングで野菜が1回、2回、3回・・・・
うわ、結構な高さやぞ。
何か、今は亡き「暖々@平和島」を彷彿させる野菜の盛りや。

やっぱり、トッピングあるみたいやね。
デフォであの量は無いわ。
野菜ましましとか言うたんちゃうか?

同じような野菜の山のドンブリ2つが2人連れのお客さまに提供される。
で、補助の小さめのドンブリも渡される。
うーむ・・・これはデフォで十分やな。

次ロットはつけ麺2杯が作られる。
その内の一つ、「つけ麺中」は同行者のところへ。

20121105くをん(その7)

実は、当初「大」を頼んだが、「凄く量が多いですよ」と言われ「中」へ変更したもの。
ドンブリ自体が似ているんだが、どことなく大勝軒を思わせる外見です。

さて、次ロットはタロー麺、ワシの分の番じゃ。
妙にでかいドンブリも気になるが、まぁ、麺の量は400g限定だからな。
あるだけ盛り込む、どこぞの店とは(以下、略)。

2つ、同じように麺が分配されたドンブリが並ぶ。
と、助手の女性が

   「まず、野菜少なめ脂多めです。」

エェッ!?
あんた、いつそんなトッピングを聞いたの?そんなタイミング有った?

目の前をほとんど野菜を盛られず、脂身が寸胴から追加された一杯が通っていく。

   「次、豚入り、普通です。」

おぅ、何も言ってないからな!
この店の「普通」とやらの出来映え見せてもらおうじゃないの!

大将、やおらに茹で野菜の入ったデカザルを持ち、

   ああっ! トングで野菜盛ってまんがな! あんた、何するの!

先ほどの2人組に全く見劣りのしない量の高い高~い野菜の山が完成。
あっ、レンゲでニンニク入れやがった!(←ガラ悪くてスンマセンw)

運ばれてきたその一杯。

20121105くをん(その3)

かなりインパクトある外観。
うはー、これ食えるかな・・・
ちうか、45歳過ぎた中年サラリーマンが昼に食べる代物じゃねーぞ。w

20121105くをん(その2)

カウンターの味変アイテムは胡椒だけか。
二郎系食う時に胡椒使ったことないから、イランなー。

20121105くをん(その5)

はい、昨日泳いだこともあってお腹が空いてたんで、意外とあっさり平らげました。
野菜の山は高いだけだったし、茹で加減が絶妙で非常に美味しくいただけました。

20121105くをん(その6)

麺はちょいと苦手なつるぷり食感なもの。
こりゃ、明らかにつけ麺向きの麺だわな。
400gあったとは思えないほど、あっさりと食べられました。

豚はいわゆる三枚肉(バラ)。
「ラーメン髭」並に厚く切ってあるんで往生したけど、まぁ大きさが髭の半分だから。

20121105くをん(その4)

普段から鍛えていたおかげで、2ロット前の兄ちゃん2人組に追いつきそうな勢いでフィニッシュ。
その後は、スーパーで買った口臭消しをめちゃめちゃ囓りましたよ。
会議は、結果として傍聴オンリーだったんで周囲には迷惑掛けず。

帰りは工事渋滞で2時間近く掛かってしもた(鬱)

 朝食 ご飯、味噌汁、焼き鮭
 昼食 くをん
 夕食 湯豆腐、茄子焼き生姜醤油


20時前帰宅。
スーパー買い出しの後、いろいろと製作開始。

まず、一週間前に買った丸茄子6個をどげんかせんとイカン。
櫛状に8つに切り分け、焼き上げた半分を生姜醤油に絡める。
もう半分はレトルトの「茄子肉味噌炒め」で仕上げ。

フライパンを洗い、次の準備。
青唐辛子2袋と唐辛子1袋分をヘタを取り、1本ごとに4分割した後、フードプロセッサへ投入。
細かく刻む。

   もう匂いからして辛い辛い

それをごま油で軽く炒めた後、20分間、超弱火で蒸す。
そこへ醤油を全体量の半分くらい入れ、もう20分間蒸す(その間にシャワー♪)
仕上げに削り節を適量入れて、5分間蒸らせば、「谷川米穀店」の唐辛子の佃煮の出来上がりである。

   ほんの少量、口に入れたら、10分以上舌が痛かったんですが(鬱)

どうやらワシはバケモンを作ってしまったようじゃ(苦笑)



ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月04日(日)  603日目(人生初)
2013年06月04日 (火) | 編集 |
今朝の体重 71.4kg

今日の「宇宙兄弟」、良かったなー。
見送る地上のムッタが、郷愁に浸りつつ感慨深く空を見上げるのに対して、見送られるヒビトは、高揚して前だけを見ている。
対照的な感覚をよく描けていた。

買っただけで手を付けてなかったブロッコリーを刻む。
一口サイズに切り分けて、シリコンスチーマーに入れて塩振って1分チンして1分蒸らす。

ブロッコリー、めっちゃ美味いんですけど。
お手軽に料理できるもんなんだなー。

11時過ぎに出立。
今日はやることたくさんだ。

自転車を漕いで某公共施設を目指す。
昨日も凄かったが、今日も風が強い。
坂を立ち漕ぎしてやっとこさ到着。
ここに無料PCが置いてあるので、それでブログを更新しようとの魂胆だったが、書き込み制限が掛けられてて日記更新は不可(鬱)。

引き続き輪上の人。
寒いけど清々しさがあるね。
知らない道を走るのは楽しい。

途中、国の重要建造物に指定されている安積高校を通りかかる。

20121104安積高校

昔は木造校舎って多かったんだけどね。
ワシは小学校と高校で木造校舎で過ごしたな。

なおも進んで目的地到着。
家を出てから1時間近く経ってました。

   大須賀

ここ、二郎パクリ系のメニューがあるとのこと(ウフ♪)
でも、暖簾が出てないぞ・・・
入り口の前を塞ぐように立て看板があるぞ・・・・

    ヤな予感(見たくない!見たくない!)

  「業者の手違いにより予定していた材料が入荷しませんでした。
   すみませんが、本日は営業をいたしません。お足を運んで(以下、略)」


ほらー、やっぱりー。
どっと疲れが出てきたよ。
なんだよ、この言い訳。オマエはOGKBかっ!?

悲しい。完全に二郎の口になっていただけに、この虚脱感たるや。
でも、今日は祝日だから、三田本店も休みだからな。(←変な納得感w)

さて、どうしたもんか。
困った時の「超らーめんナビ」である。
GPSで近隣の店を検索すると、何軒かヒット!(大須賀もヒットするのが悲しいw)
その中から、白河で修行したとの情報があるこちらへ。

20121104ラーメンだいしん(その10)

    だいしん

この辺り、住所が台新だから、この名前なのかな?
先客2人、後客9人。
メニューを見ると、ラーメン¥380からある。
凄く安いな。

20121104ラーメンだいしん(その1)

厨房には「12月5日より値上げさせて頂きます」との張り紙。
確かに、この値段じゃ厳しかろう。

ワンタン麺大盛り¥700

20121104ラーメンだいしん(その2)

スープがたっぷり入っているのが好感。
最近の流行のラーメン屋は何故かスープが少ないからな。

20121104ラーメンだいしん(その3)

20121104ラーメンだいしん(その4)

ってか、スープ、クソ熱っ!
表面の脂が多すぎやしませんかっ!
おかげでダシの味が分かりませんっ

20121104ラーメンだいしん(その5)

20121104ラーメンだいしん(その6)

麺はピロピロの手打ち~♪
これは美味しいです。

20121104ラーメンだいしん(その7)

ワンタンも具は乏しい。

20121104ラーメンだいしん(その8)

20121104ラーメンだいしん(その9)

全体的にCP良し。
とくラーメンと云う気になるメニューもあるし、今度来る時は塩味のも試してみるべか。
もちろん、大須賀の二番バッターっちゅう位置付けですが(苦笑)。

来た道を戻る。
今度は追い風なので楽チン。
途中から、別ルート。

ヨーカドーでカーディガン、お米他、ダイソーで細々と購入。
延々とジャイアンツの応援歌が流れてので、気がふれそうになったわ(笑)。

一旦自宅に荷物を置いて、すぐ駅前へ。
商店街ではお祭り中。

20121104お祭り(その1)

凄く歌が上手い人が唄っていたので、誰かと思えば、原田真二じゃないっすか!

20121104お祭り(その2)

20121104お祭り(その3)

撮影した後に、「撮影禁止」と気づいたので、自粛

キャンディを聞いた後、フィットネスクラブへ。
携帯から入会を申し込んでおいたのだ。

今なら、手続き費用と会員カード作成費用(計¥6000くらい)が無料になるので躊躇無く入会。
遠くのプールに1回¥1200掛けて行くなら、近くでこまめに通った方が良かろうとの判断。
もう悩んでる時間はない。
ワシにしては珍しく即断即決(珍w)。


筋肉測定やら体脂肪測定やらを実施。
体重測定で服を着たまま測定したもんで72.8kgとかなり重め。
だから、全体数値も怪しい気がするなぁ。

とりあえず、脂肪が16kgも着いてることがショックだよ。
ただ、総合評価は100点満点で84点

  「維持するように頑張りましょう!」

ヘイヘイ。

  「もう今日から使っていいんですか?」

  「大丈夫です。」

早速着替えてプールサイドに佇む筆者。
係員が近づいてきて「初めてですか」
シャワー、ジャグジー使用のルール説明を受ける。

  「水泳経験者ですか?良い体してますねー。」

若いオネーチャンに言われるならともかく、オニイチャンに言われてもなー(苦笑)。

さぁ、高い金払ったから泳ぐっ!

  5000m×1本
   500m×1本
   200m×1本
   100m×2本
    50m×2本

   本日の合計距離    6000m
  11月の総泳距離    6.0km
  H24総泳距離    409.5km
 H15/5~総泳距離 4852.5km
  今朝の体重       71.4kg
  プール後の体重     70.3kg


これからは会社帰りにも泳げるんだから、抑えめにしときゃいいものをアホみたいに泳いでしまうのがスイムバカの悲しい性。
3コースしかないのは不安だが係員によると、一番混む平日夜でも1コース当たり3,4人らしい。

よーし、週に4回、月に18回以上を目標に通おう。
本格的に痩せてやる!
目指せ、年内65kg!!!

 朝食 パン、ブロッコリー
 昼食 だいしん(ワンタン麺大盛り¥700)
 夕食 ご飯、刺身盛り合わせ、焼き鮭


帰宅して、すぐにご飯の準備。
フィットネスクラブで髪と体を洗ってきたので今宵は風呂いらず。
買ってきた福島県産H24年度新米コシヒカリを炊く。

炊きあがったのをすぐに蒸らして、刺身と一緒に食べると、

    なんやこれ! アホみたいに美味いがっ!

2合炊いたんだが、2回もおかわりしてしもたが。
残りをご飯用保温パックに移し、すぐに釜と内蓋を洗う。
洗い物を貯めると面倒くさくなるから、すぐに洗うのが鉄則。

これから食生活が充実しそうだわ~♪



ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月03日(土)  602日目(一蓮托生)
2013年06月03日 (月) | 編集 |
今朝の体重 71.4kg

自室待機である。
何故なら、Amazonから文明の利器が届くから♪

   でも、何時に届くのかは分からない

クロネコヤマトなんか、12時から14時の間に届ける引っ越し荷物を14時に電話してきて、14時半に持ってきたからな・・・

と・こ・ろ・が

   ピ~ンポ~ン♪

  「クロネコヤマトでーす」

おおっ、まだ9時ですぞっ。
いやー、早いっ!お早いお着きでっ!

これがAmazonの実力ってヤシですか?(違笑)
早い配送の上、送料無料の上に本体価格割引だなんて、今後はAmazon基準で物を購入することになりそうだわ。

買ったのはこの3点。

20121103アマゾン(その1)

縦型掃除機、3合炊きマイコン炊飯器、フードプロセッサー

3つで1万円ですよ、奥さん!
安いよなー 凄いよなー
もうデフレ極まれりとはこのことです。

早速組み立て&配置

20121103アマゾン(その3)

20121103アマゾン(その2)

炊飯器が思ったよりコンパクトで、電子レンジの上に水切り籠と並べて配置して丁度ピッタリ♪

フードプロセッサーは、青唐辛子の佃煮(谷川米穀店ver)を作るために買ったと言っても華厳の滝、いや、過言ではない。

アゲアゲ気分でいたら、すっかり出掛けるのが遅くなってしまった。
昼に「大須賀」へ行こうと目論んでいたのに。

12時少し前にお出かけ。
まず、JA産直市場で青唐を購入(激辛で無いヤツ)。
青唐辛子の佃煮(谷川米穀店ver)を作るには、普通のヤツを混ぜるのがポイントらしいのだ。

「大須賀」はあきらめたけど、引き続きラヲタ活動。

   ラーメン成

ほぼ満席の状況。結構な人気店です。
郡山ブラックなるメニューもあったけど、ここは基本のメニューでご機嫌伺い。(ランチタイムはご飯ものメニューが割引だったけど、後を考えて我慢)

中華そば大盛り¥750

20121103豚そば成(その1)

スープ表面の脂層が邪魔くさいな。
レンゲでスープをすくい上げても、クソ熱いばかり。
せっかく軍鶏の良いダシが取れてるのに勿体ない。

20121103豚そば成(その2)

冷めるのを待っていると、麺が伸びるので早速いただく。

20121103豚そば成(その3)

細めの縮れ麺、美味しいな。
インパクトは無いけど、十分に美味しい。

スープは若干甘い。
よそで食べたスタンダードなラーメンも若干甘かったから、この地方の醤油独特の甘さなんじゃなかろうか。

大きなドンブリにたっぷりのスープで麺が泳ぐ。
なるともあるし(しかも2つ!)、チャーシューはモモとバラの2種類。
人気があるのが分かるよねー。

今度は塩を食べてみようかな。

午後からは、週末居残り組で集まって鍋パーティである

オッサン4人でまずは買い出し
何か楽しい♪

戻ってきて、調理開始
ワシも自室で鶏ちゃん焼きを作って持って行く

 朝食 パン、サラダ
 昼食 ラーメン成(中華そば大盛り¥750)
 夕食 豚白菜鍋、おでん、焼き豚、鶏ちゃん焼き、焼きそば


同じ単身赴任の連中で集まって呑む楽しさ
なんか、学生時代を思い出す
あの頃は金はなかったが、時間と自由があった

今は金は少々有るので、つまみが若干豪勢になった
でも、残された時間は少なくなってきた

 袖すり合うも多生の縁

同じ釜の飯を食った同士として、今後も共に頑張りましょう!

明日は米を買ってこよう♪



ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月02日(金)  601日目(ディレクション)
2013年06月02日 (日) | 編集 |
今朝の体重 70.9kg

午後から大きな会議
旅費を掛けてまで顔を合わせる必要があるかどうかの判断はさておき、やるからには大きな成果につながるものにしなければならん

会議自体は活発であり、時間が足りなくなるほど
もうちゅと司会がタイムマネジメントをしっかりやれればと思うものの、何でも時間で切り上げればよいというものでもないようなw

続きは懇親会で、となり、そこでも活発に意見を申し上げる

近視眼的に事象を捉えるのではなく、俯瞰して先々まで手を読んで考え、指示するのが管理職の仕事

ワシはそれが出来ているか?
眼前の事象のみに注意を払っていないか?

勉強になります

 朝食 ご飯、味噌汁、牡蛎フライ
 昼食 カップ麺ちゃんぽん、おにぎり、唐揚げ串
 夕食 居酒屋いち、エスクワイア


2次会はウチの面子だけで
同じ釜の飯を食う仲間ならではの馬鹿話もまた楽しからずや

20121102エスクワイア

少しでも良い方向へ向かわせよう!



ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!


2012年11月01日(木)  600日目(減量計画)
2013年06月01日 (土) | 編集 |
今朝の体重 70.9kg

本日も例の肉屋さんのお弁当(¥350で味噌汁付)

焼肉弁当(梅干しと漬け物は撤去済みw)

20121101焼肉弁当

うーむ
相変わらずの量
ご飯もさることながら、豚肉の量が半端無い

消防署の若い衆にも大好評の模様

   ワシら、そんなに体を動かさないのに、食べてて大丈夫か?

ちなみに、ここの弁当を週に3回食べれば、半年後には完全体(爆)になれるそうです(噂)

 朝食 おでん
 昼食 焼肉弁当
 夕食 牡蛎フライ他


運動不足は切実な問題
このままでは、一気に筋肉が落ちて、デブるのは間違いない

公共のプールを探すも、電車で移動しなければならない。
開放された学校の温水プールなぞ無いのだ。

これは、福島に限ったことではなく、香川県も同様
公共のプールは、国分寺か松島町まで行かねばならず、はっきり言って、会社帰りに立ち寄れる場所ではない。

学校のプールを開放しているのは、東京以外ではほとんどないのではないか。
(そもそも、温水プールを備えた学校が地方に少ないのではないか?)


東京に人が集中、そしてモノ、カネが集中するのは当たり前だわなぁ。

さて、スポーツクラブはどうかな?と探してみる。
幾つかあるようだ。
こちらは逆に、土地が安い分、都会に比べて施設が広そうである。

でも、スポーツクラブなんて施設の充実よりも地の利で決めるわな。
だって、会社帰りに気楽に立ち寄れる立地でなければ、絶対に長続きしないもん。

2つある内のどっちかに決めよう・・・
一つは職場至近(自宅からはちゅと遠い)、もう一つは自宅からも遠く、職場からはもっと遠い(でも、施設が綺麗で広そう)。

古くて狭いけど、前者かな・・・・


ブログランキングに参加中!ココをクリックよろしく!!