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Archive2011年05月 1/2

05/31(火)  81日目 (気分一新)

今朝の体重   69.2kg今日で5月終了。5月最終日だが、気温は低め。このまま、ずーっと気温が上がらなければいいのだが。まぁそうもイカンか。朝から忙しく立ち回る。忙しいと余計なことを考えずに済むからイイね。お昼は創作メニュー。普通に美味しい。余計な脂分が無い分、シンプル。脂分に体が慣れると、もっとコッテリを求めてしまい、結果肥満になる。どこかで体のリセットをすることは大事。今日は泳ぎに行くと決め...

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05/30(月)  80日目 (二の次)

今朝の体重   68.8kgボケボケしてて、泳ぎに行くのを忘れて残業してしもた。気づいた時には手遅れの時間。20時退社。で、毎度の新幹線呑み。500mlのビールと350mlの酎ハイ。アテは烏賊の天ぷら。ちうても、10cmくらい大きさを2個。晩飯あるしね。 朝食  おにぎり2個 昼食  台湾ラーメン 夕食  バジルソーセージ、ゴーヤチャンプル、鰆の子本日の夕飯は、全て昨日の残り物。全部食べきったから...

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05/29(日)  79日目 (細々)

今朝の体重   68.0kg台風2号による雨が凄い。んー、出掛ける気が萎えるなー。イマイチ食欲がないんで、朝飯は抜き。食べたくなったら食べればいいさ♪くらいの気持ち。午前中の日曜なんちゃらっちゅうNHKの番組で、児玉清追悼特集。龍馬伝(第7回)「遙かなるヌーヨーカー」の再放送を見る。久しぶりだな、龍馬伝。やはりこの番組を見ると元気が出てくる。半年先くらいを見据えると、明日へ向かう気持ちが暗くなる。で...

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05/28(土)  78日目 (旅立ち)

今朝の体重   69.6kg今日は朝礼に出なければいけない。何故なら、助手のHクンが本日を以て本店を卒業するから。8時10分頃着くと、行列は裏口まで。助手クン達4名とジュニアが食事中。オヤジとジュニアとHクンは仙台まで行ってきたとのこと。その時見た光景の話しを聞いたが、まさに息をのむようなもの。瓦礫の山、廃車の山、波打ったままの道路 等々仙台では物件に全く空きがないらしい。行政が借り上げて、被災者...

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05/27(金)  77日目 (立て直す)

今朝の体重   69.0kg久々にアラームが鳴るまでグッスリ寝た。ちうことは、最近明け方5時頃に目が覚めるのは睡眠時間が足りていると云うことか。体重が増えてるし。まぁ、昨日のカレーライスのご飯が多すぎたのは明白。胃が未だ重い。昨日の鬱な気持ちを未だ引きずってる感じ。3月末くらいと同じ。これはイカンなー。気持ちに変に隙があるから、悩むんや。だから、ドガーッと予定を組みまくりました。メールもバカスカ送...

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05/26(木)  76日目 (考える)

今朝の体重   68.6kgいろんな仕事が錯綜。とある人が「非常時になると、役に立つ人材とそうでない人材の差が非常に明確になる」と言っていた。自分自身はどう思われているだろうか。まぁ、どう思われようと、やらなきゃいけないことをやるだけだが。お昼は塩ラーメン。麺類で一番カロリーが低かったから。うどんもそばも天ぷらが入るだけでグッとカロリーがUPする。昼前に懐かしい人から入電。しばし話すも、ワシとの繁...

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05/25(水)  75日目 (平日運動)

今朝の体重   68.6kg体重減は続く。もう何か、病気でないかと思うくらい。そういや、児玉清さん、長門洋之さん亡くなったなぁ。児玉さんとか、最後の方はえらい痩せてたもんなぁ。ワシ、変な病気じゃないといいな・・・お昼は毎度の社員食堂。今日は状態的に汁物を欲していたんだが、それを見越したかのように企画メニューで廣島つけ麺があった。細い麺に真っ赤なつけだれ。刻んだ胡瓜と茹でキャベツ、刻み海苔と胡麻がか...

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05/24(火)  74日目 (打ち上げ)

今朝の体重   69.2kg朝、体重計乗ってビックリ。計り間違いかと思ったわ。確かに、昨夜は寿司しか食ってないからなー。お腹一杯になったんやけど(苦笑)。朝から調整して、資料の体裁決定。んで、2時間の会議出て、戻ってきたら朝一で仕上げた資料の一部差し替えさー。いやーバカバカしい。紙と時間と労力の無駄。こういう作業が伴う部所と分かっていても、慣れない。やっぱりギリギリまでホッチキス留めせん方が良かっ...

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05/23(月)  73日目 (送別の辞)

今朝の体重   69.6kg始発のこだまで会社へ向かう。7時半に到着して、書類をひとつ仕上げて、車で出発。が、運転手さんが車を間違えた。この車ではお客さんが乗るスペースがない。途中で間違えたことに気づいたけど、今から引き返してたら次の用事に間に合わなくなる。ワシだけ途中下車して電車で現地へ向かうことにした。会議の合間を縫って、朝の書類の修正。2つの仕事を同時にこなさねばならんところがツライな(どっ...

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05/22(日)  72日目 (継続)

今朝の体重   70.4kg5時前に目覚める。携帯いじってる内に二度寝。6時半から起き出して、朝食作り。日の出製麺所謹製、白椿(うどん粉の品種)を使ったうどんじゃ。相変わらずツルプリで美味いな。PC見ると、昨日の資料修正のメールが来てるし。少々鬱になりつつ、手直し。んで、それを上司に送って返信を待つ。それを繰り返すこと数回。何とか片づいたんで、15時過ぎにやっとこさ出掛けられた。   外は嵐のよう...

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05/21(土)  71日目 (働け働け)

今朝の体重   69.8kg時は7時。朝帰り時間である。帰宅すると、眠り込んで半日潰しちゃいそうだし、今日はこのまま仕事に行くか!ちうことで、昨日の格好のまま新橋から出社。有る意味、違和感がないな(笑)。午前中で仕事は終了。上司に投げて指示を待つ間に昼食じゃ。今日二郎を食えなかった悔しさを晴らすべく向かったのは久々にこちら。   麺湯一沼津にある二郎系ラーメンを2年間限定提供中の店。2Fへ上がり、...

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05/20(金)  70日目 (応援団)

今朝の体重   70.0kg車を持たず、家族旅行は年に1回あるかないか。海外旅行なんざ、10年前が最初で最後。家族での外食は半年に1度。それも、牛角。そんな贅沢と無縁の我が家における最大支出(固定費)は2つ。  子供の教育費(2人とも私立)と家のローン子供はいずれ卒業する。家はいざとなったら手放せばよい。そこまでの覚悟はしてるから、多少収入が減っても落ち込んではいけない。津波で家を流された人を思え...

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05/19(木)  69日目 (最後は自分)

今朝の体重   69.8kg加速的に仕事のスピードが早くなってる。とにかくガンガン消化する。何をやるべきか優先順位付けってのは、実は忙しい時ほどできる。悩むってのは、その悩める時間(余裕)があるって証拠。人間、時間がない時は悩まないのだ。昼はけんちんうどん。冷凍うどんは下ブレもないけど、上ブレもない。その分、サプライズがない。あー、美味いうどんが食べたい。いりこがビシィッと利いたダシを飲みたい。で...

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05/18(水)  68日目 (アキレス最後の戦い)

今朝の体重   69.8kg昨日よりは会議も打合せも少なかった。でも、席へ戻ってメールチェックすると     ダーーーッと12通受信その一つひとつを対応。メールを返して、また受信をクリックすると     ダーーーッ。今日、トータル35通もメール来たんですが。仕事にならんわっ!いや、仕事なんやけど。お昼は我慢できずにご飯(海鮮中華丼)を食べてしもた。明らかに海鮮の具が冷凍で安っちょいけど、やっぱ海鮮...

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05/17(火)  67日目 (凹)

今朝の体重   69.8kg時間前に、トップの部屋で説明。飛んだ指示を受けて、9時から急遽の説明会。9時半から月一の定例会議終了後は、その会議結果を受けて打合せ13時から●●説明対応その後は某資料修正部分をチェック、送付15時40分から●●の下部組織へ説明対応16時から打合せ17時には・・・・   あー、押せ押せやんか > ワシ忙しいのは有り難いけど、抜けが無いようにせんと。 朝食  おにぎり2個 昼食 ...

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05/16(月)  66日目 (愚痴)

今朝の体重   69.6kgお昼は広東麺。久しぶりの500kcal以上の昼食。大した量じゃないのに、お腹一杯。やはり餡があると、満腹度は一気に跳ね上がるな。出社から退社まで仕事が次々舞い込む。そのほとんどがトップダウン。   で、今日1日だけで4回怒られました(鬱)<こっから愚痴>人の尻ぬぐいはせにゃならんわ、なんやで大変なんですが。とりあえず、メールは転送しようよ。アンタんとこで温めてても何もエ...

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05/15(日)  65日目 (思いとどまる)

今朝の体重   69.8kg上原美優自殺のニュースには驚いた。サンジャポによく出演していたな。そのサンジャポでの扱いはあっさりしたもの。いろいろと思い詰める人だったんかもしれんが、2万人以上が死亡、行方不明な状況の大災害を目の当たりにしながら、命の重さ、尊さを感じられなかったんだろうか。嘆かわしいし、虚しい。身支度をして出掛ける。さぁ、昼飯食ってないけど、泳ぐぞっ!    <本日は区民無料公開の日...

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05/14(土)  64日目 (再会)

今朝の体重   69.4kg朝4時過ぎにべろを出る。クリオネ君(仮名)と新橋駅で別れ、横須賀線の人。次の電車に乗れば、自宅には5時には到着する。  「朝帰りは構わないが、子供の朝食時間帯を外せ。」とのお達しがあるので、それはクリアーできそうじゃな。      (数十分経過)  あれ?何故、横浜駅にいるのだ、ワシは(爆)次の上りで帰って、自宅到着は6時ちょい前か。とりあえず、嫁はんに「帰宅してイイ?...

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05/13(金)  63日目 (ご褒美)

文字色今朝の体重   70.4kg朝からてんてこ舞い。おかげでやりたかったことがススム君。お昼、麺類メニューのカロリーがいずれも高い。他のメニューも軒並み800kcalオーバー(危険すぎ)。ちうことで、380kcalの麻婆豆腐に決定。でも、半ライスや味噌汁、ポテサラ(135kcal)を付けちゃったんで、トータル700kcalくらいになっちゃったか。お腹がいっぱいだー。健康診断も終わったし、支援活動...

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05/12(木)  62日目 (オヤジ)

今朝の体重   70.0kgあー。70kg戻っちゃったよ。そりゃ、前日に夕飯食わずに泳いで、そのまま寝たからな。極端な脱水症状、いわば底上げ状態(苦笑)で受診したからなぁ。戻っちゃうのは必然か。逆に考えれば、日々のカロリーを1800kcalに抑えて、ストレッチを繰り返せば、近いうちに再びの69kgは遠くないな。あきらめず、目標にトライ!お昼の麺類。かき揚げそば、うどんは600kcalオーバー。しょ...

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05/11(水)  61日目 (あきらめない)

今朝の体重   68.4kg朝一で健康診断。以下、速報なり。体 重 68.2kg(前回71.0kg)BMI 23.9  (前回24.9)体脂肪 20.7% (前回20.6%)血 圧 122―68(前回130-80)ウエスト79.5cm(前回81.5cm)体重は予想通り♪血圧値も以前の数値を回復でひと安心。ウエストも80cmを切ってまいりました♪(キープしなきゃっ)が、意外なのは体脂肪。体重減って体脂肪...

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05/10(火)  60日目 (駆け込み)

今朝の体重   70.6kgガビーン!大幅リバウンドしとるでないのっ明日が健康診断だっちゅうのに!これはイカン。最後の一押し、プールへ行かねばの娘。支度して家を出る。今朝のこだまは13,14号車が自由席→指定席。GWが明けて、修学旅行シーズン開幕と云ったところか。出社すると、臨時の会議開催指示が。大慌てて資料を揃え、無事終了。お昼はまたまたカロリー重視のおかめうどん366kcal。ポテサラを追加して...

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05/09(月)  59日目 (老化)

今朝の体重   69.6kg4時起床。22時前に寝たんで、6時間以上は寝ている。1時間ほど携帯をいじっている内に、再び寝てしまった。都合、7時間以上か。 寝過ぎやな。今日からまた日常が始まる。6日間伸ばした髭を剃る。髭、半分が白かった。  「人より老化現象が早くない?」チッ、だから運動してるんじゃねーか。オマエも人に言える体型じゃなかろう。何だ、そのデカイ尻は?オマエは村●●子か!?こだま13号車輌...

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05/08(日)  58日目 (痩身)

今朝の体重   69.8kg5時半起床。7時間半は寝過ぎだな。ニュース等見ながら、PCいぢり。家族が誰も起きてこない内にカレーうどんを作って朝食を済ませる。早めに行動開始するつもりが、何となくTVを見てしまい、結局出掛けたのは12時近くになってから。さぁ、健康診断近いし、泳ぐぞっ!       5000m×1本        400m×1本         50m×2本   本日の合計距離    55...

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05/07(土)  57日目 (泳ぐと云う事)

今朝の体重   71.2kg5時半起床。早く目覚めてしもた。全身の痛みは和らいだとは云うものの、腕のだるさは相当なもん。来週健康診断だし、本日も朝礼は自粛。そういや、3日に野猿街道店2でチャリティ二郎を開催したらしい。その話しも聞きたかったなー。午前中、少し部屋の片づけ。引っ越して2年近く、未だに捨てられない段ボールが10箱以上あるのだ。それを4箱開ける。TJKAGAWA、NICETOWNの長年の...

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05/06(金)  56日目 (支援4日目)

今朝の体重   71.2kg本日が最終日。足掛け4日間では短すぎるな。倉庫整理、お昼ご飯の仕分け、見えられる避難者の方々への物資引き渡し等、今日も忙しく作業。13時40分頃、迎えの車が来た。次の人達に業務を引き継ぐ。引継ぎ終了後、一緒に活動した某自治体の方々に挨拶をしていたところ、  「搬入のトラックが来たよ~!」活動4日目にして、初の搬入車がこのタイミングで!!いや、最後のご奉公と思えば、何か嬉...

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05/05(木)  55日目 (支援3日目)

今朝の体重   71.2kg 今朝は5時起き。オヤジが複数で雑魚寝すると、イビキの大合唱でたまらんことを認識。また、そのイビキのリズムがてんでバラバラなもんで、一旦目覚めるとなかなか寝つけんのだ。まさにノイズ。(←ワシも片棒担いでいるのは言うまでもないが) 目がさえてしまったんで、近隣を散策。春の福島は初めてなんだが、意外としだれ桜が多い。 関東のように、ソメイヨシノばっかりだと思ってた。こりゃ、来年...

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05/04(水)  54日目 (支援2日目)

今朝の体重   未測定 おにぎり2個の朝食を取って出立。早めに到着。倉庫はまだ開いていない。行政の方の到着を待つ間、校庭を散策。 この風景ののどかさにどこか郷愁を覚える。 自分の卒業した小学校はマンモスだった。1学年9クラスの全校生徒2000人。 4年になる時に2つの小学校に分割(7クラスと2クラス)。でも、すぐに8クラスに増えた。6年になる時に再度2つの小学校に分割(半分こ)。で、4クラスになった。...

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05/03(火)  53日目 (支援初日)

今朝の体重   71.2kg早朝に目覚める。家族は誰も起きていない。そうか、今日は祝日か。PCを立ち上げ、ブログをアップ、勿論、朝食の用意などあるわけ無いので(涙)、自分で湯を沸かしカップラーメンをすする。予定通りの時刻に出立するも、荷物が重いと云うか、デカイので動きが悪くて駅まで普段より時間が掛かってしもた。横須賀線は空いていたけど、東京駅構内は人出が凄い。考えてみれば、GW後半戦初日だもんな。...

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05/02(月)  52日目 (武者震い)

今朝の体重   71.2kg朝の新幹線、空いてた。GWの谷間だからかな。小田原手前から爆睡。熱海手前で起きた時、涎を食ってました。wお昼は五目そば。具は蒲鉾、薄焼き玉子、とろろ昆布、お揚げさん、小松菜。たったの367kcalである。ついでに160kcalのカボチャのそぼろ餡かけの小鉢も取る。全体でも脂質はほとんど無しのヘルシーランチ。途中でお腹がいっぱいになりかけたんですが。もう二郎の小豚とか無理...

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